L'onctuosité la plus élevée est parfaite en cours de route, mais elle l'est encore plus après, car elle permet d'obtenir des résultats satisfaisants.
David Frenkiel et Luise Vindahl ont créé des livres Green kitchen smoothies, hälsosamma et färgglada smoothies qui sont vendus tous les jours à la foire de Norsted. Tous les récepteurs contiennent des produits qui sont vraiment parfaits."Le Rödbetor et d'autres produits à base de nitrate détruisent la couche de sang et la couche de glace dans les muscles et les empêchent d'utiliser la substance de manière plus efficace. Le beurre de karité est riche en antioxydants et aide les personnes à s'affranchir d'un entraînement intensif et d'un traitement minime. Les jus de fruits et les smoothies sont bien accueillis par les consommateurs et les kiosques à journaux pour tirer le meilleur parti de ces produits", explique le professeur dans son livre.
Recept : Prestationshöjare före och efter träning
(2 port. ou 1 stor)
Améliorez votre confort grâce à la douceur de votre peau ! Photo : David Frenkiel Vous comprenez :
- 1 litre de rödbeta, écalé (environ 80 g)
- 1 mc de körsbär ou de körsbärspulver torkade (ou gojibär)
- 60 g de frysta hallon
- 1 mogen banan, skalad
- 1 mk hampafrön eller hampaproteinpulver (ta mer om du vill)
- 1⁄2-1 tsk färskriven ingefära (eller 1⁄4-1⁄2 tsk mald ingefära)
- 3 1⁄2 dl mandelmjölk eller valfri osötad mjölk
- 1-2 msk färskpressad citronsaft
- Mettre de l'huile sur le pain ou sur le pain, en fonction de la qualité du mélangeur. Lägg bitarna eller rivet i mixern tillsammans med övriga ingredienser.
- Vous obtiendrez ainsi un smoothie bien lisse. Pour ce faire, il suffit de mélanger les deux ingrédients pour obtenir un smoothie à base de cédrat frais ou pressé, qui se transforme en un véritable smoothie.
- Il est possible d'utiliser des verres et des serveurs de taille moyenne ou d'acheter un verre à faible teneur en eau et de le transporter jusqu'à la salle de sport (comme indiqué dans l'image).
La recette provient du livre Green kitchen smoothies. Photo : David Frenkiel LÄS MER : Recept : Des muffins fruités protéinés et délicieux
