Sprinta dig till bättre kondis
Les formations continues sont des formations de base, mais elles sont souvent plus efficaces que les autres. Det här är en av dem.
Si vous avez remarqué que la combattante Madeleiene Vall a vu plusieurs femmes préférées, une fois par jour, dans le magazineSportamore , c'est parce qu'elle s'est fait remarquer. Ce jour-là, vous me donnerez des conseils sur la classe qui vous intéresse : Sprint på stället. Une superbe expérience, qui s'est toujours déroulée dans un cercle vicieux.4ème édition
Vad : Sprint på stället.Tränar : Benen.
Gör så här : Vous savez ce que vous pouvez faire, mais vous ne pouvez pas le faire ! Travaillez avec des armes et des vêtements de qualité afin de maximiser l'efficacité de votre travail et de vous assurer qu'il est bien fait. Vous avez une bonne condition physique, et alors ? Jobba för det !
Ne vous contentez pas de répéter : Écrivez tout ce que vous pouvez faire dans les 30 prochains jours. Vila 30 sekunder. Upprepa tio gånger.
Madeleine Valls kläder kommer från Reeboks nyaste combat- och crossfit-kollektioner.
Pour plus d'inspiration, vous pouvez consulter Madeleine Vall sur Instagram.
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La coursejusqu'à Kamsportstadion Foto : Pavel Maira / Steaksandwich.se
