Superfood : Les fruits de la passion et les graines de quinoa
Les éoliennes sont un peu plus difficiles à utiliser que les autres produits au fil des ans. Ces deux types d'hampcrisp- og quinoabollene er litt mektigere og er i tillegg nyttige.
Pâte à papier et paille de fer
Vous pouvez acheter :
(16 livres)
- 200 g de fromage de chèvre
- 1 saften av 1 sitron
- 75 g de quinoa
- 3 dl de grønnsaksbuljong
- 1⁄2-1 rød chilipepper, uten kjerner og finhakket
- 1 hvitløksfedd, knust
- 1 msk hakket persille
- 50 g d'huile de palme, d'olive et d'oignon
- 2 cuillères à soupe de malt
- 1 klype røkt paprikapulver (pâte à papier)
- 50 g de kikertmel
- sel de houille
- poivre de Cayenne
- 75 g de hampfrø skrelte tå rulle ballene i
- 2-3 mkg de kokosolje, jusqu'à l'étuvage
La sauce est prête à l'emploi :
1. Placer l'ovule à 180° (160° pour la viande). Legg de uskrelte rødbetene i en ildfast form. Dekk over med folie og stek i ovnen i cirka 1 time til de er ordentlig myke.
2. Remplissez le formulaire de demande d'offre si vous avez choisi un segment et que vous l'avez placé dans un masque de kjøkken. Tilsett saften fra an halv sitron og kjør til en puré. Skrap ned purén i en stor skål.
3. Skyll quinoan i en sil under rennende vann og la det renne av. Kok opp buljongen i en kasserolle og tilsett quinoan. J'ai fait un tour de 20 minutes jusqu'à ce que le quinoan soit à moi et à toutes les personnes qui l'ont vu. Hell over i en sil og la det renne av og avkjøle seg.
4. Hell quinoan i skålen med rødbetpuré. Ajoutez du piment, de l'huile et de la persillade, puis ajoutez des poivrons, des épices, du papier et du kikertmel. Mélanger avec du sel, du poivre et de l'huile d'olive.
5. Former 16 boules de farine et les placer dans un sac.
6. Les faire cuire sur une plaque de cuisson, dans un four à micro-ondes de 1 1/2 m de diamètre et dans un four à vapeur. Alternativ : Faire cuire la viande dans un four à 180° (160°) pendant 20 à 25 minutes.
Les questions se trouvent dans le livre Energibollar - Proteinrika recept for välbefinnande och ökad livskraft av Kate Turner og Annie Nichols. Publié par le groupe suédois Lind & Co le 23 juin.
LES MER : Les trois plus beaux cadeaux pour ceux qui ont perdu la tête
LES MER : L'eau chaude est-elle plus chaude que l'eau froide ?
