Træn med børnene

Læg tablet'erne væk og opmuntre børnene til bevægelse på en sjov måde. Sådan gør den personlige træner Anna Tennmark, når hun træner med sin datter Nora.

Dans le cadre de l'émission télévisée " Gympaläraren", Daniel Berglind, chercheur au Karolinska Instituttet à Solna (Stockholm), a déclaré que près de 30 % des personnes âgées de plus de 18 ans souffrent d'une maladie grave et d'une activité physique intense de 60 minutes par jour.

Il s'agit là d'un problème majeur pour les personnes âgées. Dans certaines situations, les femmes sont plus nombreuses à faire de la gymnastique que les hommes. Cependant, il n'y a pas de doute sur le fait que les enfants de sexe féminin sont trop nombreux et qu'il y a toujours une ardeur au travail, ce qui a pour effet de renforcer les troubles psychiques, rappelle le rapport de Sundhedsstyrelsen. Quel est le sens de la vie ? Indfør mere motion og træning i hverdagen.


Frøhop er sjovt og hårdt for både børn og voksne !

Anna Tennmark est la conseillère personnelle et la mère de Nora Tennmark Taher, âgée de 10 ans. Elle est convaincue qu'il y a un marché de l'emploi pour tous les enfants qui ont des problèmes d'alimentation et de santé.

- Si vous vous sentez capable de faire des choses comme ça, vous pouvez faire de bonnes choses comme ça. C'est un peu comme un soleil nu, mais c'est aussi un plaisir ! Je m'occupe, je m'occupe et je m'occupe d'une fin de journée en compagnie de l'un ou l'autre de ces deux groupes de travail. J'ai l'impression que tout cela me préoccupe, et ce que j'ai trouvé en faisant ce travail est un véritable atout, explique Anna Tennmark, la blogueuse de l'association.

Qu'est-ce qui vous fait avancer ?

- Il faut que ce soit vraiment compliqué ! Le plus important, c'est que vous preniez de l'argent, que vous le buviez et que vous l'utilisiez à bon escient. Un conseil pour vous aider à comprendre qu'il s'agit d'une bonne chose, c'est de leur proposer un grand nombre d'activités et de sports à forte valeur ajoutée, ce que je peux vous aider à faire. Il peut s'agir de svømme, de klatre, de cykle, de ride ou de bare gå un tur i skoven.

Quel est le meilleur conseil à donner à votre sœur Nora pour qu'elle se sente bien dans sa peau ?

- Il s'agit de trouver une jambe pour Nora, qui a envie d'aller voir les autres et de se faire plaisir en passant par le chemin. C'est pourquoi il est important pour moi de savoir que les gens bien intentionnés peuvent s'épanouir, être créatifs et trouver de nouveaux moyens de subsistance. Le fait de donner à l'enfant une activité dans le domaine de la santé lui permet de se sentir bien dans sa peau, de se sentir bien et de se sentir bien.



Les motivations les plus importantes sont celles qui vous poussent à prendre soin de votre corps ! Vous pouvez vous inspirer de la motivation d'Anna Tennmark sur Instagram pour vous motiver.

Les personnes qui ont un enfant peuvent s'en réjouir :
Voici 10 exemples d'activités préférées de Noras

• Articles de presse
• Frøhop
• Dips på bænk
• Balancegang
• Planche
• Redressement assis avec la jambe de bois

Conseils : Faites des exercices en même temps et lavez-les en faisant des cercles ou en forçant les choses. Vous obtiendrez des résultats fantastiques !


Il est important d'avoir une bonne vue d'ensemble lorsque vous vous rendez dans cette grange et d'avoir une bonne vue d'ensemble lorsque vous vous rendez dans la grange avec vos bagages.