Därför ska du inte hoppa över benträningen"Ne jamais sauter la journée des jambes" est en fait une très bonne idée, même si cela ne suffit pas pour que vous puissiez vous améliorer. Il n'est pas rare que des muscles soient utilisés lorsque vous vous entraînez. Le centrage peut également permettre à votre corps de s'affiner et de s'arrondir.