5 conseils : Vous n'êtes pas au bout de vos peines ?

L'hébergement se doit d'être le plus agréable possible pour les personnes qui souhaitent se loger. Voici les conseils de Mills Åkerlunds pour vous aider à trouver des solutions personnelles à vos problèmes de logement.

Le séjour est fait pour se détendre et s'amuser, mais pour s'occuper de l'environnement et de l'énergie, il est nécessaire de prendre des vacances en groupe dans le cadre du séjour. En revanche, si vous n'êtes pas dupe, vous ne pouvez pas vous contenter de faire des économies d'énergie, même si vous avez l'impression d'être à l'origine d'une baisse de régime ou d'une baisse de forme. Desuden bliver det lettere at nyde den gode sommer grillmad og is på stranden, hvis du ved, at du stadig rører på dig i ferien.

Milla Åkerlund est la blogueuse personnelle de coachmilla.com. Elle nous livre ici les meilleurs conseils pour vous aider à trouver votre bonheur en vacances.

1) Faites vite

Vous avez besoin de beaucoup de temps pour vous reposer. Il faut faire vite, mais c'est efficace !

- Vous pouvez faire 20 minutes de vélo en même temps. C'est par exemple le cas pour le tabagisme ou la cirrhose. Si vous lisez, vous pouvez aussi vous débarrasser des interférences, explique Milla Åkerlund.

2) Se rapprocher de son conjoint

Il est toujours plus facile d'échanger des informations avec une personne.

- Il s'agit d'une personne, d'un interlocuteur ou d'un membre de la famille. Il peut s'agir d'un joueur ou d'un joueur de beachvolley.

3) Start dagen stærkt

Pour que la formation puisse se dérouler sur plusieurs jours, vous pouvez demander à ce que la formation ne soit pas interrompue avant la fin de l'année.

- Faites de même le lendemain. En outre, vous pouvez vous reposer sur la journée pour vous détendre, ce que vous voulez et qui peut être spontané.

4) Se mettre à l'heure du gummibånd

Un super plaisir pour les yeux qui s'offre à vous et qui peut vous faire du bien ? Le gummibånd ! Vous pouvez toujours l'avoir avec vous, même si vous avez décidé de vous rendre dans un centre de remise en forme.

- Les gommes à mâcher en poudre sont la meilleure solution. Il permet de se sentir bien et l'homme peut l'avoir en surnombre, et c'est ainsi qu'il est possible d'obtenir une bonne dose d'énergie avec un four.

5) L'écoute des podcasts

Pour trouver une bonne dose d'énergie et arrêter de manger à tout bout de champ, rien de tel qu'un podcast !

- Vous avez besoin d'un peu de temps pour sortir de votre travail ou de vos loisirs, pour écouter une interview intéressante ou un podcast d'été, et le programme dure un certain temps. Si vous n'avez pas l'intention d'aller à l'essentiel, vous pouvez vous concentrer sur l'essentiel, c'est-à-dire sur ce que vous allez faire à l'avenir, même si vous n'avez pas l'intention d'aller à l'essentiel.

Coach Milla træner på Tenerife ved at skubbe børnene i en løbevogn op af et bjerg.