Les Crossfithajpen proposent des techniques pour atteindre les objectifs. La réussite, la compatibilité et les résultats sont autant d'éléments qui permettent d'obtenir des résultats en boxe pour n'importe quel type d'exercice. Vous suggérez d'acheter l'un des meilleurs produits ? Il s'agit d'un bon moyen d'obtenir des résultats dans le cadre d'un test.
Si vous avez envie de faire du crossfit, vous pouvez vous inscrire à un cours de préparation à l'examen, qui est gratuit.
1. Tout le monde peut s'entraîner au crossfit, mais tout le monde y passe
Vous pensez que le plan d'action contre l'obésité est aussi difficile à mettre en œuvre ? La marche athlétique est-elle la seule méthode de conditionnement que vous utilisez ? Le crossfit est la forme d'entraînement ultime pour vous. Ici, vous allez très loin, mais vous obtiendrez d'excellents résultats par la suite. Demandez une formation (souvent gratuite) et voyez si vous pouvez gagner du temps en faisant du sport.
2. Vous pourrez ainsi découvrir un nouveau style de vie
Les Crossfitutövare svänger sig ledigt med ord som for den oinsatta kan vara svåra att förstå. Lorsque vous commencez à pratiquer le crossfit, vous devez vous familiariser avec le boxon (salle de sport), le wod (entraînement du jour), l'amrap (autant de répétitions/rondes que possible) et le nom des personnes que vous aimez. En crossfit, il y a beaucoup de wod:arna döpta après des personnes comme Helen, Cindy, Fran et Mary. Si vous êtes dans ce cas, vous devez vous asseoir sur la table de boxe où le travail de ce jour a été commencé.
3. Trouver la boîte qui convient à la recherche
Faites des recherches sur les boites de musculation que vous utilisez. Lancez-vous sur le forum de crossfit, découvrez d'autres boites et cherchez à savoir ce qui vous convient le mieux et ce que vous pouvez faire. La boxe est une activité qui ne se limite pas à un seul jour, c'est pourquoi il est important que vous vous y mettiez lorsque vous êtes à l'extérieur.
4. Avertissements pour les skadors
Un rapport publié en 2013 par l'Institut national de la santé (US National Library of Medicine National Institutes of Health) montre que 73,5 % des 132 personnes interrogées ont pratiqué la boxe sous l'influence du crossfit. Lorsque vous vous sentez mal à l'aise, la technologie peut être utilisée, ce qui n'est pas sans risque pour les skaders. Il est préférable de se rendre sur le siteras pour suivre le rythme du groupe et d'essayer de se concentrer sur sa tâche. Il convient de s'interroger sur la manière dont vous gérez et suivez le tempo, tout en sachant que vous devez trouver des réponses à vos questions en fonction de vos besoins, ce qui vous permet d'obtenir des résultats dans le cadre de l'analyse des données.
5. Les plus grands pratiquants de crossfit sont les hommes
Les hommes sont majoritaires dans le crossfit, mais plus de 60 % d'entre eux sont des femmes. Le crossfit a vu le jour aux États-Unis, sous l'égide du Conseil américain de l'exercice (The American council on exercise).
6. Vous pouvez trouver nya vänner
L'un des acteurs du crossfit est l'entraînement social et sportif. Il est très important de trouver un nom à la personne qui s'entraîne dans la même boîte que vous. Même si c'est le cas, vous devez être en mesure d'obtenir de l'aide et des conseils sur ces sujets et sur les techniques utilisées.
7. Le Crossfit peut vous aider à vous sentir mieux dans votre peau
Si vous vous entraînez dans une salle de sport de taille moyenne, le crossfit est un véritable casse-tête. Jusqu'à la sortie de la salle de sport où vous vous entraînez sur la première main, les crossfitteurs sont tous dirigés par un coach formé. Si la classe est un peu petite, cela signifie que l'entraîneur peut donner un feedback individuel à tous les membres du groupe sous la forme d'un laissez-passer. C'est ainsi que l'on peut s'adresser à un entraîneur personnel, dont le coût est rapidement élevé par rapport à celui d'une séance d'entraînement dans un gymnase.
