Acidtraining - crossfit rapide en conditionnement physique

Améliorez votre condition physique, tonifiez vos muscles et améliorez vos performances pour obtenir une bonne note de passage. La base de la nouvelle forme de formation Acidtraining est que cela fonctionne.

Que pensez-vous du HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité), de l'entraînement fonctionnel avec votre kroppsvikt, de l'entraînement personnalisé et de la durée de la passe ? Svar : La nouvelle forme d'entraînement Acidtraining. Il s'agit d'un projet d'Anders Eriksson, qui a été un entraîneur personnel pendant 15 ans et qui a conduit pendant deux ans une salle de sport traditionnelle. L'idée d'Acidtraining est née de sa passion pour le conditionnement physique.

- J'ai appris que c'était une chance en matière de conditionnement physique et j'ai commencé à faire des recherches dans le monde où le mikrogym se concentre sur d'autres méthodes de traitement. Ici, nous avons réussi à combiner les exercices qui sont les plus fréquents dans le monde de l'entraînement, et c'est ce que nous appelons le HIIT et l'entraînement personnalisé dans le groupe, déclare Anders Eriksson.

Beskriv Acidtraining !

- J'ai entendu parler de crossfit rapide sous forme de conditionnement physique, mais aussi de hardcoreträning sous la forme d'un entraînement personnalisé. Ce qui est bien, c'est que toutes les personnes peuvent s'entraîner avec tous les types d'aliments et de boissons, même s'il s'agit de la plus grande quantité d'aliments pour animaux de compagnie. Tous les appareils sont équipés d'un bandeau d'impulsions qui se brise et vous pouvez voir les impulsions sur les écrans de votre ordinateur.

Quel est l'intérêt de l'utilisation ?

- Il y a des piles, des masques de protection et des masques de protection qui varient entre eux. L'habileté de la personne qui s'appuie sur les intervalles de la bande passante lui permet d'obtenir un bon résultat.

En savoir plus sur Acidtraining sur notre site! Photo : Pressbild

Comment obtenir une carte de crédit ?

- Ce cours dure 60 minutes et s'adresse aux femmes et aux hommes en bonne condition physique et en bonne santé. Le groupe est composé d'un entraîneur personnel qui dirige la passe. Les conditions d'utilisation varient entre une et deux minutes pour les trois masques et le temps de cuisson est trop long pour que l'on puisse s'adapter à son rythme.

Quel est le résultat ?

- Vous vous musclerez, votre corps s'affaiblira, vous serez plus léger et vous aurez un taux élevé de calorie (ou d'épithélium). Jusqu'à 36 heures après le passage de l'appareil, le taux de mortalité est élevé. Därför märker många resultat i form av att de går ned i vikt av Acidtraining.

Comment puis-je obtenir ce résultat ?

- Il s'agit d'une réussite sur le plan de l'évaluation. Pour obtenir le meilleur résultat possible, vous devez suivre jusqu'à trois cours.

Quelle est la durée de la passe ?

- Pour que tous les participants puissent atteindre 80 % ou plus de leurs objectifs en 15 minutes ou plus sous la passe. Il s'agit là d'une question d'équité. En outre, toutes les personnes interrogées se rendent compte qu'elles ont besoin d'un peu plus d'argent dans la rue.

Ni s'est installé à Stockholm en octobre, ni ne s'étendra jusqu'à d'autres villes en Suède ?

- Nous discutons avec un avocat pour savoir si nous allons nous installer à Göteborg et nous parlons d'un journal de bord pour savoir si nous allons nous installer à Stockholm.

Jag vill testa Acidtraining, hur gör jag ?

- Je vous invite à vous rendre sur votre lieu de travail et à participer à notre programme de formation. Nous avons trouvé ce que vous êtes et ce que vous voulez faire.

Anders Eriksson est le fondateur d'Acidtraining et a obtenu de bons résultats grâce à cette forme d'entraînement. - J'ai un skieur d'élite, je suis au top 300 à la Vasaloppet et je me suis rendu compte que j'ai fait des efforts, que j'ai eu des problèmes et que j'ai fait une grosse chute dans le dos. Foto : Privat

LÄS MER : Quel est votreparcours en matière de crossfit?