Tout ce que vous pouvez savoir sur les compressions

Découvrez les avantages de la compression - et consultez le modèle de retour depuis le début avec l'aide des conseils de l'expert.

Vous pouvez ainsi obtenir des exercices d'endurance et des abdominaux parfaits ! Trouvez les meilleurs exercices de compression en vous tenant bien droit après la première séance de compression sur la jambe et en regardant la dernière ligne droite (vous pouvez vous tenir droit !).

- L'effort de compression permet aux muscles de se stabiliser, de sorte que les vibrations se renforcent, et il peut s'accompagner d'une augmentation de la dilatation, de sorte que la dilatation des muscles s'atténue. C'est pourquoi il est important de bien se comporter et d'éviter de s'énerver lorsque l'on est fatigué ou que l'on a une longue période de sommeil, explique Sanna Magnusson, responsable de la production chez Casall.

Jusqu'à quel niveau d'activité les gens passent-ils le cap de la compression ?

- Le sommeil et l'exercice physique intense sont les deux activités pour lesquelles les troubles de la pression artérielle sont les plus efficaces. En effet, vous n'êtes pas obligé de faire du yoga ou d'autres exercices de musculation moins intensifs pour obtenir des vibrations dans les muscles. Les exercices de compression peuvent s'avérer très efficaces, même si les côtés sont très marqués.

Que faut-il faire lorsque l'on utilise un système de compression pour trouver la bonne solution ?

- Il s'agit d'une question très délicate. L'entraînement à la compression permet d'obtenir une bonne stabilité, un bon équilibre et une bonne maîtrise de la situation lorsque l'on y a recours. Il peut s'avérer difficile de trouver une paire de pointes de compression, mais elles peuvent être bien pensées et efficaces lorsque vous les avez trouvées.

Les points de compression sont-ils bien placés ?

- Oui, il y a beaucoup d'éléments qui montrent que c'est une bonne chose, en particulier pour les personnes qui veulent que les vêtements à compression aient une partie en dessous d'un short. Il donne une bonne impression et se tient bien en place. Desuden giver de en hvis støtte til lårene.

Est-ce que je peux faire des exercices de compression avec un homme ou une femme ?

- La circulation et la station d'essai sont des éléments essentiels, mais c'est la façon de procéder qui est la plus efficace.

Quels sont les autres éléments à prendre en compte lors de la mise en place d'un système de compression ?

- C'est dans la partie nord de la jambe qu'il y a le plus de compression, alors que le corps essaie de s'en sortir. La compression peut également donner un bon coup de pouce aux muscles les plus puissants, comme par exemple les muscles de la gorge. La compression peut entraîner une perte de poids si elle est trop importante par rapport à l'environnement, comme c'est le cas pour les cheveux et les poils. Il est préférable d'essayer d'avoir une bonne vue d'ensemble de la situation, afin d'obtenir la meilleure aide possible

Quel est votre modèle personnel préféré pour les compressions ?

- Je peux très bien aimer l'AR2, qui est vraiment très bien. Il a été testé avec succès par les utilisateurs de l'AR2. Desuden kommer der en ny tightsmodel af Casall HIT nu til efteråret, som har kompressionsstof øverst med en strikket kompressionsstrømpe uden selve foden for neden, som giver en meget god kompression, samtidigt med at den er blød. Ce modèle se démarque nettement des autres modèles et il est considéré comme l'un de mes préférés.

Sportamore nousavons une évaluation rigoureuse des effets de la compression sur les vêtements et les mains.