Faites de la course à pied de printemps !

L'emballage est très difficile à réaliser. Voici les meilleurs conseils d'Emelie Forsberg en matière de technique et d'emballage, qui permettent d'améliorer la qualité des sols.

Un sentier de printemps peut permettre à de nombreuses personnes de s'épanouir et à une personne de s'épanouir. Il peut s'agir d'un petit garçon dans une grande ville ou d'un petit garçon qui n'a rien à envier aux autres. C'est justement cette variation qui permet d'éviter que l'on ne s'éloigne des sentiers battus et que l'on se retrouve dans une situation d'urgence.

Qu'est-ce que vous voulez savoir sur le fait que vous allez faire du trail ?

- Tänk inte, bara gör det. A vous de jouer ! Testa, dit Emelie Forsberg, la première trailleuse suédoise.

Qu'est-ce que j'en pense ?

- Si vous suivez un sentier dans une forêt, vous pouvez vous réjouir d'être entouré d'une couche de neige et d'une couche de graisse. Lorsqu'il y a une baisse de régime et que vous vous éloignez de l'étable, il peut être difficile de s'éloigner un peu, mais cela peut aussi être une bonne idée d'utiliser une veste ou un värmetröja. C'est un peu comme si vous vouliez faire du sport sur une petite longueur.

Quelle est la principale erreur ?

- Il s'agit de se concentrer sur l'heure. Je me demande si vous pouvez faire quelque chose, parce que tout le terrain est en bon état et que l'on ne peut pas le fermer. Il est très difficile de trouver 200 mètres de long sur un grand terrain en haut d'une colline. Si vous avez l'impression d'être en bonne santé et que vous avez passé plus de 60 minutes à vous lever et à vous élancer, c'est un peu comme si vous étiez en train d'apprendre. Stressa inte in i det, men kom ut och gör det !

Qu'est-ce qui fait que vous vous sentez bien dans votre peau ?

- L'amour, le premier et le dernier. J'aime beaucoup la nature. C'est pourquoi je suis fasciné par les chars d'assaut qui me transportent dans la nature et m'emmènent d'un point A à un point B. L'histoire que j'ai entendue est que l'homme peut se sentir si mal lorsqu'il se lève et s'élance, car c'est toute l'amitié qui l'unit à l'homme.

Springer du någonsin på asfalt ?

- Si j'habite dans une ville et que je dois m'occuper du transport de mes bagages, je suis sûr que j'ai besoin d'aide, mais je n'ai pas besoin d'aide pour aller jusqu'à mon domicile ou le quitter. Je crois que le människan est le meilleur moyen d'obtenir des résultats sur le plan végétal et d'éviter de perdre du poids sur le plan physique. La banlotte est un peu plus grosse que le trailleur, tandis que l'épandage de terre est un peu moins important.

Quel type de formation annuelle pouvez-vous obtenir pour compléter votre formation en matière de gestion des déchets ?

- Dans le cas d'un travail à temps partiel, j'ai pris un pied sur le skidor et dans le cas d'un travail à temps partiel, j'ai pris un pied sur le springer. En outre, il est léger, il a un cœur et des muscles rouges, et c'est ainsi qu'il est devenu un véritable yogalärare. L'entraînement à la course à pied varie selon les régions.

Qu'en est-il de la piste pour l'efficacité de l'entraînement ?

- L'homme est très sombre dans la lumière et il a du mal à la lire. Vous avez un style très varié et une taille très réduite. Vous avez des cheveux et des poils courts et sombres, et vous travaillez avec des muscles petits et stables afin de réduire la fatigue et l'usure. Les kroppen jobbar mycket mer lårmuskler och rumpa än när vous springer på platt underlag, men det är ingenting vous blir ett muskelberg av. Les conditions de travail sont souvent très difficiles à obtenir. Men det bästa är alla naturupplevelser !

Emelie Forsbergs 3 bästa tekniktips vid trailrunning

1. Varier les techniques pour mieux s'équiper

Pour que l'effort de printemps soit le moins long possible, il faut varier les étapes. S'il s'agit d'une longue course à pied, j'utiliserai d'autres outils pour travailler avec la marche à pied sur d'autres terrains, d'abord parce que j'ai un petit pied avec de grands chevaux et ensuite parce que j'ai un long pied qui a un aspect plus stylisé dans le dos pour pouvoir l'emprunter.

2. Lyft blicken

Au moment où vous vous élancez, vous devez prendre un bain de sang dans la douche pour vous assurer que vous ne manquerez de rien. Si vous vous sentez à l'étroit dans votre peau, vous risquez d'avoir un petit pet. Il est préférable d'appuyer sur le bouton de la souris et d'appuyer sur une ligne, car il faut alors prendre le contrôle de ce qui se trouve sur le sol. Övning ger färdighet.

3. Våga luta dig framåt

Si vous ne voulez pas essayer d'attraper le printemps et de vous débarrasser de la neige, vous devez prendre une photo de vous et vous battre avec le cadre. Si vous voulez vous débarrasser de l'ennui, vous pouvez prendre la première place à l'intérieur de l'île et il est plus difficile de prendre la première place à l'extérieur de l'île. Aide à l'équilibre avec les armes.

Emelie Forsberg a travaillé pour Salomon. Ses conseils sur howtotrailrun.salomon.com vous permettront d'en savoir plus sur le trail.

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