Des gâteaux à base d'œufs et d'épices

Vous avez déjà mangé votre pain noir ? Vous pouvez trouver un dessert délicieux dans la cuisine - en choisissant parmi le kladdkakepannkaka, le proteinrutor, le milkshake ou le verre.

Les consommateurs sont invités à s'inspirer de ce qui se fait de mieux en matière de desserts, en signant le compte Instagram Matmuskler. Le récepteur est composé de la cuisinière Julia Cedenblad, qui est experte en matière de distribution de boissons à base de plantes médicinales.

Hallonglass

Vous avez raison :

• Frysta jordgubbar
  
• Hallon Frysta
  
• Remplacer le jus d'orange
  
• Kvarg
  
• Mjölk
  
• Des protéines à la pointe de la technologie
  
• Garniture Valfri
  

Allez-y : Mélanger une barre de céréales frite et un hallon, ajouter du jus d'orange, du kvarg, des pulpes de protéines avec une petite quantité de poudre de céréales et un peu de lait de chèvre. Les produits à base de kokos et de bières sont également très appréciés. C'est direct !

Protéineur avec un milkshake sympa

Vous avez compris :

Jusqu'aux protéines :

• 2 dl de protéines avec du kladdkakasmak
  
• 1 dl d'huile de lin
  
• 2 dl Havregryn
  
• 2 dl Kokosflingor
  
• 2 dl Solrosfrön
  
• 3 msk Kakao
  
• Riven ingefära
  
• Citronzest
  
• 2 dl Vatten
  
• 1 dl Kokosfett (smält)
  
• 1 sel de Nypa
  

Verser dans le milkshake :

• Pulvérisateur de protéines avec du lait de vache
  
• Mjölk
  
• Bananes fraîches
  
• Les
  
• Garniture Valfri

Allez-y : Pour obtenir des protéines, il suffit de mélanger tous les ingrédients dans un plat. Placer la pâte sur une plaque à pâtisserie et la garnir d'un mélange de kokosflingor. Il faut attendre 30 minutes avant de se rendre à la friterie. Sedan är det bara att skära upp små eller stora bitar och njuta ! Förvara kylt.

Pour obtenir un milk-shake, mélangez tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Un bon mélange avec du kokos ! Il suffit de le passer sur du fromage ou de le mélanger à du shahen avec un peu de kaffe.

Kladdkakapannkaka

Vous avez compris :

• 2 Stora ägg
  
• 1,2 dl Kvarg
  
• 1 pâte protéinée avec un peu de kladdkaka
  
• 1,7 dl Mandelmjöl eller havregryn
  
• 1,5 tsk Bikarbonat
  
• 0.5 dl Vatten
  
• En nypa salt
  
• Garniture Valfri

Faire le tour de la question : Mélanger tous les ingrédients et les ajouter à la pâte à frire. Garnir avec ce que vous voulez, par exemple un gâteau aux céréales avec du kvarg, du beurre de cacao et 70 % de fromage blanc.

LÄS MER : Un gâteau au fromage protéiné exotique pour le dessert