Ajouter du chialemonad

Le chia n'est pas seulement un pudding ou un sirop, c'est aussi une excellente source de protéines. Le contenu du chia est composé d'acides gras oméga-3, de protéines, de vitamine C et de vitamine K. Un véritable coup de fouet pour votre kropp !

Chialemonad avec jordgubbar

(1 personne)

• 1 kg de chiafrön
  
  
• 3,5 dl de viande
  
  
• 5 barres d'épinettes de la taille d'un citron
  
  
• 1/2 cédrat, coupé
  
  
• Eventuellement, un peu de kokossocker pour le smak
  
  
• Remplir la boîte de conserve avec de l'eau jusqu'à ce qu'elle s'écrase
  
  

Gör så här :

Placer le chiafrön et la viande dans une petite assiette et l'étaler dans une casserole pendant un certain temps afin que le chiafröna s'évapore. Roulez d'un côté et de l'autre afin d'obtenir des images de qualité. Lägg sedan jordgubbar och citronsaft på un tallrik och mosa ihop med en gaffel. Rör sedan ned jordgubbsmixen i chiavattnet. Si cela ne fonctionne pas, vous pouvez utiliser de petites cuillères à soupe. Si vous pensez que le produit est trop gras, vous pouvez mélanger le citron jusqu'à ce qu'il devienne mou. Placez le tout dans un grand verre, puis ajoutez-y une petite quantité d'alcool et un peu de mynte léger.