Därför ska du (fortfarande) träna i träningsmaskiner
90-talet har gjort en rejäl comeback. Il n'en faut pas plus pour que les masques traditionnels se fassent une place dans le paysage populaire. Vi har snackat med PT:n Chand Smith om varför maskinerna är bra att träna i.
S'habiller avec des produits frais est très populaire pour se faire du bien et pour aller au gymnase. Mais qu'est-ce qui se passe avec les passeports traditionnels et les masques de protection ? Et quels sont les avantages de la nouvelle technologie ? Vi haratat med PT:n Chand Smith som jobbar på SATS Brommaplan.
Pour commencer, quelles sont les compétences requises pour obtenir un masque de protection et pour obtenir un masque de protection pour les enfants ?
- Dans un masque de protection, vous entrez dans un rapport fixe et vous isolez un groupe musculaire qui se compose d'un seul groupe et de deux groupes. Avec des fibres minces, vous travaillez dans un environnement stable et froid et vous travaillez avec les muscles les moins stabilisés, explique Chand Smith et d'autres personnes :
- A titre d'exemple, la pression sur un masque est toujours aussi compliquée à mettre en œuvre avec une viande fraîche. Dans le cas d'une compression, il s'agit d'une lutte contre la fatigue, alors que dans le cas d'une compression, il s'agit d'un équilibre et d'une stabilité de la charge de travail. Däremot kan you kan flytta väldigt mycket vikt i en benpress, men inte lika mycket i en benböj.
Est-ce que c'est une bonne idée d'utiliser des masques de protection pour que je puisse acheter de la viande ?
- Absolument, vous devez vous efforcer d'obtenir des masques !
N'y a-t-il aucun risque à ce que j'essaie de trouver des masques de protection efficaces ?
- J'ai fait une petite passe dans ce domaine pour obtenir des bases de données sur les vikters et les appareils de masquage, afin d'obtenir le maximum d'informations sur les muscles. C'est dans le cadre de l'apprentissage que l'homme a le plus de travail et d'intérêt, et c'est dans ce cadre que les bases sont les plus performantes. Dans le cas où l'homme est en difficulté, il est préférable d'utiliser le plus grand nombre d'heures de travail dans un masque, afin d'éviter d'être confronté à des grilles et de risquer d'être confronté à des situations difficiles.
Comment faire pour se sentir mieux dans sa peau alors que l'on se trouve dans un masque de tricherie ?
- Si l'objectif de la formation est fixé et qu'il s'agit d'un masque, il est alors plus difficile de trouver une solution à ce problème. Les autres muscles se chargent d'aider à la mise en place d'un masque, jusqu'à l'obtention d'une compétence à partir de vikter frileux. Juste après ces événements, je me suis rendu compte qu'il était facile d'utiliser la forme d'entraînement qui était la meilleure de la télévision, car il n'y avait pas d'autre moyen de l'utiliser.
Il est plus facile d'utiliser un masque à base de vikers rouges si l'on n'a pas d'autre choix que de prendre la première valeur de l'image. Il est important de combiner les différents types de vêtements. N'hésitez pas à suivre Chand Smith sur Instagram! Photo : Martin Palm.
Si vous avez un problème de poids sur un ou deux ans, pouvez-vous recommander qu'il soit masqué ou qu'il ait une bonne vue ?
- Tous les modèles sont différents, mais chacun d'entre eux comporte un plan individuel pour que l'homme puisse s'en sortir le mieux possible. La mise en place et la stabilisation d'une direction peut se faire par le biais deras dans le cadre d'un masque de base, mais aussi par le biais d'une planification équilibrée et d'une orientation vers un objectif. L'évaluation est très importante, mais il faut savoir que tout le monde est concerné par la question.
Existe-t-il des méthodes spécifiques que vous cherchez à mettre en œuvre dans le cadre de votre travail ?
- J'ai appris à faire du lestage et à utiliser des baguettes pour les cheveux. D'abord dans ma vie, mais aussi dans ma vie de femme. Si l'on considère qu'il est nécessaire de faire un travail de longue haleine avec un travail de contact et un travail d'équipe dans le cadre d'un projet, il est très important de trouver d'autres types de traitements.
N'y a-t-il pas de masque ou d'accessoire dans les masques que vous voulez acheter ?
- Cela signifie qu'il s'agit d'un masque de beauté et d'un masque léger. Jag personligen använder aldrig några magmaskiner.
PT:ns tips på övningar som är grymma att köra i en träningsmaskin :
Basé sur le fait que vous vous sentez à l'étroit et que vous allez prendre du recul.- Masques de protection
- Latsdrag
- Presse à balles
- Benpress
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