Les meilleures tendances en matière de gymnastique et de sport en 2018
La le nouveau système d'éclairage de la maison de retraite est un système d'éclairage de la maison de retraite qui est en train de se développer Nous avons trouvé toutes les formes d'aménagement les plus tendance en 2018.
Au début de l'année, il est difficile de se faire une idée de ce qu'est le treningssenteret. Il n'y a pas de quoi s'ennuyer avec les vêtements en plastique - il n'y a pas non plus de temps à perdre ! J'ai fait appel à trois magasins d'entraînement pour trouver la meilleure salle de sport ou le meilleur entraînement possible.
Sats
- Les vêtements de sport sont les plus prisés du moment. L'entraînement intensif, comme le HIIT, est également très populaire, comme l'explique Mari Winarve, responsable du groupe Sats.
La séance de Sats est HIIT the ground, une séance de 30 minutes au cours de laquelle des exercices de base sont combinés à des exercices d'endurance. L'appareil de mesure de l'épaisseur de la couche de verre et de l'épaisseur de la couche d'époxy permet d'obtenir un équilibre, une forme et un cœur parfaits. Parfait pour ceux qui veulent prendre beaucoup de temps pour faire du sport ou qui ont un programme complet.
- L'un des éléments les plus importants dans le domaine de l'entraînement est l'utilisation de la technologie de pointe dans le domaine de l'entraînement sportif et multisports, qui permet d'enregistrer des données sur l'entraînement, le sport et la santé, a déclaré Mari Winarve.
Hun tror derimot at det kommer til å ta et par år før den bærbare teknikken får sitt store gjennombrudd hos vanlige folk. Le plus grand défi n'est pas d'en faire un jeu d'enfant.
- Chaque jour, la formation peut être une source d'inspiration et une source d'inspiration pour les groupes. L'accent est mis sur les niveaux et les niveaux de performance. Le yoga est également très à la mode et permet de trouver une place de choix au sein d'un groupe.
Le Kroppsvektstrening est l'une des formes de formation les plus populaires, a déclaré Mari Winarve lors de l'émission Sats.
Bien-être nordique
La formation courte et efficace est une tendance qui se confirme de plus en plus en 2018, déclare Nordic Wellness, spécialiste de la formation.- Nous sommes convaincus que les tendances en matière d'entraînement se traduiront par des séances de 30 minutes plus courtes et plus efficaces, mais aussi par des séances d'entraînement plus longues qui permettront d'améliorer la qualité de vie de tous, explique Mathias Sundqvist, coordinateur suédois de Nordic Wellness, qui a participé à la rédaction de ce rapport :
- Il s'agit d'abord de faire en sorte que la personne qui s'occupe de l'enfant ait la possibilité de suivre une formation sur un sujet précis. Il faut donc que le travailleur s'efforce de trouver un emploi qui lui convienne le mieux.
En mars, nous avons choisi le temps du mouvement de Booty et du cercle jaune. Dans le cas de Booty move, il s'agit de faire une ronde de 30 minutes à l'aide d'un gommeux, tandis que dans le cas de Yellow circle, il s'agit de faire une séance de massage et d'intervalles avec des masques de kondis.
Ceux qui aiment l'entraînement à l'effort peuvent s'engager dans un entraînement à l'effort intense au moment de l'entraînement le plus dur. Si vous vous entraînez avec votre famille, Nordic Wellness vous offre le même temps pour les plus jeunes !
- Cette année, nous introduisons le Yoga kids pour les enfants de 8 à 10 ans et de 11 à 13 ans. Nous avons également organisé le Kids Challenge, une séance d'intervalles stables axée sur la coordination, le style et l'équilibre. La cage à trois temps Teen cage se déroulera au début de l'année 2018 et se déroulera dans le cadre d'un programme de formation continue pour tous les enfants, selon Mathias Sundqvist.
Les participants ont également recours à d'autres types de yoga, tels que le yoga pour les femmes enceintes, le yoga global et le kundaliniyoga. L'offre varie d'un établissement à l'autre et peut même aller jusqu'à l'obtention d'un diplôme. Consultez le site Nordic Wellness pour obtenir plus d'informations sur la manière dont les personnes peuvent être introduites dans ces centres de formation.
Les activités les plus à la mode aujourd'hui sont l'entraînement à la dureté de l'eau et l'entraînement à la lavande, comme le yoga.
Friskis & Svettis
La société Friskis & Svettis a mis au point de nombreux articles pour la première fois. Parmi elles, citons Step explode, Dans flow, Vektstang, Dans crescendo et Roing.
- La formation continue, la formation intensive et la formation continue funky sont très populaires. Nous avons également identifié que c'est un domaine dans lequel nous sommes nombreux à vouloir créer un emploi de longue durée, a déclaré Tina Uppfeldt, conseillère en formation chez Friskis & Svettis.
Pour les personnes intéressées par les échanges avec des amis, il y a eu le temps du Vektstang, inspiré par le style et la créativité. En se concentrant sur la technique, il est préférable de prendre le temps de faire trois exercices où l'on utilise la musculature en fonction du rythme, de l'intensité et de la longueur de l'onde. L'entraînement à haute intensité, qui doit être considéré comme une tendance, s'inscrit dans le cadre d'un programme de formation, au cours duquel les participants sont amenés à intervenir et à prendre des décisions en fonction de leurs propres besoins et de ceux des autres membres du groupe.
Tous les temps ont également été introduits dans le programme de formation de Friskis & Svettis, mais ils sont plus difficiles à gérer. Timen Vektstang a été introduit au début du mois de janvier, mais il reste à trouver un centre de formation local pour voir si les jeunes s'y rendent.
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