Une séance de 10 minutes

Tous les participants ont droit à 10 minutes de pause par jour. Il s'agit de les aider à trouver une solution à leur problème ! Il faut se rendre à l'atelier de formation au mois d'octobre et prendre 10 minutes par jour. Le fait de s'asseoir sur une chaise chaque jour augmente le stress, réduit l'énergie et aide à se détendre. Vous voulez prendre un minimum de minutes chaque jour depuis le début du mois d'octobre ? J'en suis ravi ! Pour vous aider à trouver la lettre qui vous convient le mieux, nous vous invitons à vous joindre à l'un des plus grands professionnels de la formation en Suède : Emelie Hollsten, qui s'occupe de fitness athlétique et de thaiboksing et qui inspire régulièrement ses 60 000 fans sur Instagram @emeliehollsten pour une vie ensoleillée, Amelie Håkansson, qui s'occupe de PT et de blogs sur l'entraînement, Lukas Högberg, qui s'occupe de CrossFit, et Johanna Andersson, qui est connue sous le nom de @yogajohanna sur Instagram. Vous pouvez aussi faire du ski à la main pendant l'été ou vous pouvez faire du ski à l'extérieur ! Il s'agit de s'occuper de soi et de sa famille pendant un certain temps et d'être attentif à ce qui se passe tous les jours depuis le début du mois d'octobre. Que pouvez-vous faire ? Du matin au soir, à la fin du mois d'octobre, nous publions un petit journal court et, sur le site de l'association, nous nous efforçons de réunir tous les journaux d'information sur les incendies, afin que ceux qui le souhaitent puissent y trouver un peu d'espace. Vi på Sportamore Magazine synes også at trening skal være enkelt, derfor kan alle øktene utføres med hjelp av din egen kroppsvekt hjemme, på jobben, på skolen eller på treningssenteret. L'élément le plus important à prendre en compte lors de l'achat d'une jambe est une petite gomme, une gomme à mâcher ou une gomme à mâcher sans mâcher, pour le plus grand bonheur de l'enfant. Øktene vil legges ut her på Sportamore Magazine. Si vous avez besoin d'aide, n'hésitez pas à vous rendre sur le site ! Vous pouvez également prendre une photo lorsque vous vous rendez compte qu'il s'agit de l'une des plus belles photos de la journée et la mettre sur Instagram sous le nom de #sportamore10. Vous pourrez alors automatiquement trouver le meilleur premier, tout en sachant que vous devez avoir un profil ouvert. LES MER : 10 minutes de formation : Økt 1LESMER : Emelie Hollsten à propos de l'angle d'attaque du feu