Les meilleurs conseils d'Ekspertens pour vous aider à vous sentir bien dans votre peau

Si vous ne voulez pas vous retrouver dans une situation délicate ou si vous ne voulez pas vous retrouver dans une situation délicate, il faut que vous trouviez une solution - 12 000 euros, c'est le prix que vous devez payer. Le gourou Martin Bach donne quelques conseils pour obtenir un résultat optimal.

Martin Bach est l'un des plus grands gourous suédois et il aide les sportifs de haut niveau à améliorer leur performance et les particuliers à se lancer dans cette voie.

D'un autre côté, il s'est beaucoup amélioré, et il a fait preuve d'un grand sens de l'humour en publiant des articles sur le sujet afin d'attirer l'attention sur le kilo le plus élevé. Pour que vous puissiez vous débarrasser de votre travail, il est important que vous ayez un bon travail, mais cela ne vous empêchera pas de le faire, même si la motivation est faible.

- Il est important que vous trouviez un grand nombre d'hommes et de femmes. Il faut aussi se concentrer sur les valeurs. Les conditions peuvent être plus strictes, et les cheveux peuvent être plus minces, alors que les yeux sont plus brillants. Sørg for at fokusere på det store billede, siger Martin Bach.


Kig ikke kun på vægten hvis dit mål er at tabe kilo. Mærk i stedet efter hvordan kroppen føles, og hvordan tøjet sidder anderledes.

Qu'est-ce qui est le plus important à prendre en compte lorsque l'on a besoin d'aide pour se nourrir ?

- Recherchez ce qui donne des résultats et aidez les personnes qui vous ont aidé à atteindre vos objectifs. Si vous avez compris qu'il s'agit d'une question de fond, vous pouvez vous attendre à ce qu'elle soit réglée de manière stable, afin que vous puissiez comprendre votre nouveau style de vie. Mais vous ne pouvez pas vous contenter de cela. Si vous vous sentez obligé de travailler dur pour que vous puissiez trouver votre bonheur, n'hésitez pas à le faire. Si vous travaillez avec ardeur, et que vous obtenez des résultats, la motivation devient alors tout à fait automatique.

Martin Bach passe aussi par le fait de vivre une histoire d'amour avec la vie.

- Il s'agit d'une question qui peut s'avérer importante pour les organisations fédérales lorsqu'il s'agit de s'occuper des enfants le matin. Il est possible d'obtenir le même effet sur les heures de travail, même si l'on dispose d'un temps d'attente plus long. Il n'y a absolument aucune raison de s'inquiéter lorsque l'on s'éloigne de l'après-midi. Desuden er al træning godt !

Des conseils avisés

Conseils de Martin Bachs en matière d'incendie pour obtenir un résultat positif

1. Gagner 12 000 points par jour

- Il s'agit ici d'une question délicate, car il s'agit d'avoir un incendie tous les jours, même les jours les plus chauds. Vil du blive af med fedte rækker det ikke at sidde på spinningcyklen nogle gange om ugen, og derefter sidde stille resten af tiden. Une personne qui a un emploi à temps plein et qui travaille à l'extérieur ou à l'intérieur de l'entreprise gagne environ 3 000 à 5 000 points par jour. Ce n'est pas le cas. Il est possible d'obtenir des informations sur la sécurité, l'activité et l'état de santé par téléphone, et de commencer à s'enregistrer. Hverdagsmotion er uvurderlig.

2. Intervalles de temps

- Si vous avez des questions à poser sur votre téléphone, il est préférable d'utiliser des intercalaires. Og arbejd med aktiv hvile. C'est ce qui est le plus important. L'objectif est que la relation entre le travail et l'emploi soit de 1:3. Il est possible de s'asseoir, de s'allonger une minute et de marcher trois minutes. Les intervalles sont une combinaison parfaite de renforcement de l'alimentation et de renforcement de la condition physique.

3. Plus de temps et moins de temps

- Si vous ne vous entraînez pas du jour au lendemain, vous n'avez pas le temps de vous reposer. Vous pouvez vous entraîner plus doucement et vous forcer à le faire. Je peux aussi m'aider à trouver des solutions à mes problèmes de santé ou à mes problèmes d'alimentation, mais il faut que vous vous sentiez bien et que vous vous sentiez bien, même si vous vous arrêtez de fumer. Il est important de se demander à quel point on peut s'en sortir, mais il faut aussi s'orienter vers une religion.

4. Aide à la recherche d'emploi

- Lorsque vous vous rendez compte de votre coût et que vous vous rendez compte de vos efforts, vous vous rendez compte que vous n'êtes pas à la hauteur de la situation. Ainsi, vous pouvez chercher à obtenir de l'énergie en permanence, et rien qui puisse avoir un effet positif sur les gens qui vivent dans la rue. Koffein en est un exemple.


Sur la page d'accueil deMartin Bach, vous pouvez vous renseigner sur sa synchronicité en matière de formation et d'aide.