Découvrez les conseils de Josefine Forsberg
Fitnessmodellen Josefine Forsberg cherche à obtenir de bons résultats chaque jour. Elle a 3 lits à sa disposition.
Retour à la réalité ! Une bonne forme physique est une bonne chose lorsque l'on se réveille, que l'on se sent bien dans sa peau, que l'on est mobile, que l'on contrôle ses émotions et que l'on se sent bien dans sa peau.
La mannequin de fitness Josefine Forsberg, qui a été l'un des plus grands mannequins de Sportamores au cours de son voyage à Barcelone, a été confrontée à une situation difficile.
- Il s'agit d'une erreur d'aiguillage, car le temps s'est écoulé dans une position irrégulière, après que le chronomètre ait été réglé par ordinateur sur la table de travail. Derfor er det utroligt godt at bryde mønstret, og give kroppen den kærlighed den fortjener. En bevægelig ryg er en sund ryg, en stiv ryg er en skrøbelig ryg, siger hun.
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Josefine Forsberg a plus de 496 000 photos sur Instagram. Vous pouvez également la retrouver sur @jossanforsberg ou consulter son blog. Photo : Privat
Lav Josefine Forsbergs 3 favoritøvelser for en bedre holdning
1. Isolations pour les personnes âgées et les enfants
- J'ai essayé Isolations tous les jours pour pouvoir vivre en toute sérénité dans le domaine de la santé et de la nutrition. C'est ce qui me fait dire que j'ai été "frappé à la culotte". Le fait d'avoir découvert Isolations ce matin a considérablement renforcé mon sentiment d'appartenance. Foto : Privat
2. Rotation du squat
Faites pivoter votre tête avec un cliché lorsque vous faites des mouvements de bras en avant. Foto : Privat
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3. La musculation passe après les tractions à l'aide d'haltères
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