Le yoga au service de la santé des Finlandais

Stefan Ericsson, dont le compte Instagram est @absolutstefan, est le premier à se réjouir d'être un super-joueur avec une motivation constante pour les yogis mégalomanes.

SHOP HER : Pour vous aider à faire du yoga

Stefan Ericsson nous dit qu'il n'a jamais vécu une année de bonheur et d'harmonie. Il est le type même de la personne qui pratique l'harmonie. Pour les femmes, il s'agit d'une personne ambitieuse qui se concentre sur le travail et qui a un comportement stable face à des stimuli constants. Han trente plus pour å bygge muskler og hadde ikke satt foten sin innenfor en yogasal før.

- Jeg ble interessert i det fysiske aspektet med yogan først. Deretter fant jeg en lærer som var så fin. Hu så alle og hadde så mye kjærlighet i hjertet sitt. Når jeg så holdning hennes til livet og alle rundt seg ble jeg interessert i den filosofiske delen, meditasjonen. Comment l'homme peut-il se sentir si bien et voir tout ce qu'il y a à voir dans un monde si fin ? demande-t-il.

Ce qui m'a semblé être une bonne expérience de la vie, c'est d'avoir participé à un stage de yoga dans l'Himalaya. Ce jour-là, le yoga est devenu pour lui une source de vie et de travail.

- Il s'agit d'un endroit où l'on peut se promener en toute tranquillité et que l'on peut voler. C'était très difficile pour moi, mais je me suis sentie bien quand j'ai commencé à pratiquer le yoga et la méditation. Når det ble en rutine for meg, sier han og fortsetter :

- Il s'agit d'une solution rapide. Je me suis efforcé de prendre le temps de m'occuper de moi et de m'occuper de moi à mon tour. C'est ce qui est le plus difficile, car on peut observer ce qui se passe lors de l'exécution de la tâche et ce que l'on fait si l'on veut s'en sortir.

Stefan Ericsson a passé du temps à la Sats à Stockholm et dans de nombreux studios de yoga privés en Suède. En outre, il tient un yogatier à Sandhamn, dans la région de Stockholm. Les mer om ham HER.

Le yoga est aussi un moyen de trouver un chemin indéfini. Il s'agit également d'un excellent moyen d'attirer les travailleurs, de les responsabiliser et de les aider à s'adapter à la situation.

Stefan Ericsson est convaincu qu'un homme "sportif" peut se mettre à faire du yoga, ce qui lui permet de mieux gérer son état de santé. Mais, d'après ce qu'il dit, la vie est à la fois dynamique et statistique. Il s'agit de styliser les cheveux en les rendant dynamiques et statiques, et c'est ainsi que l'on peut parler de yoga.

- Le yoga est lent. Si vous soulevez un poids mort de cent kilos, vous pouvez le faire directement. Le yoga est un moyen de pression. L'homme doit s'efforcer d'aller à la rencontre de l'autre et de faire un exercice complet. Celui qui est le plus sensible dit "c'est vraiment dommage", mais ce qui est dommage, c'est que l'on puisse faire quelque chose, même si c'est avec la tête. Hør på kroppen ; en dag er du lengre fra og en dag er du nærmere, sier han og fortsetter :

- La compétence est un atout, mais le style et la compétence ensemble sont les meilleurs.

Êtes-vous prêt à vous lancer dans le kroppen par le biais du yoga ? Vous trouverez ici les 6 meilleurs conseils de Stefan Ericsson pour faire du yoga avec des chaussures de sport.

LES MER : Le yoga au service de la santé