Il s'agit d'un régime qui s'adresse à toute la population du monde et qui n'a rien à voir avec la musculation. Les aliments au Canada ont mis au point un super régime, mais ils ont fait l'objet d'une critique.
Forskare i Kanada a trouvé le régime optimal pour que l'homme gagne en poids et en force. La méthode repose sur une minuterie de 40 % de l'apport normal en calories et sur un traitement intensif. Est-ce que c'est vrai ? Non, c'est déjà le cas, et les chercheurs pensent que la méthode peut être utilisée à bon escient.
L'étude a été réalisée à l'Université McMaster en Ontario et a impliqué 40 hommes qui ont participé à deux groupes. Un groupe a obtenu un coût plus élevé en protéines qu'un autre, mais les deux groupes ont suivi le même traitement intensif pour le sexe pendant la nuit, sous une heure de sommeil.
Le résultat est que les groupes qui ont le plus de protéines dans leur corps ont un poids d'un kilo égal à celui des femmes qui ont le plus de poids dans leur corps. Les autres groupes ont tendance à prendre plus de muscles que de protéines et à en prendre plus de kilogrammes.
Le professeur Stuart Philip, qui a dirigé l'étude, estime que ce phénomène est "anormal" pour les personnes âgées.
- Je vois ce qui fait que les gens prennent de la forme, mangent des flocons d'avoine et se nourrissent d'autres muscles, a-t-il déclaré à The Independent, en soulignant que le diabète n'est pas toujours pris en compte dans les régimes qu'il qualifie d'"optimaux".
L'étude de marché, réalisée par Philips, a permis de donner un signal aux consommateurs pour qu'ils améliorent leur condition physique, mais aussi pour qu'ils aient un taux de kalori inférieur.
Une étude similaire pourrait aboutir àras pour les enfants. Cette étude a été présentée dans le dernier numéro de l'American Journal of Clinical Nutrition. La principale conclusion est que les diététiciens sont trop gourmands et que la majorité des personnes qui ont un problème de santé se sentent bien dans leur peau après une courte période de temps.
