Frokostinspo - 3 bonnes idées

Les flocons d'avoine sont le meilleur aliment du jour, et Linda Lomelino a besoin d'une longue période de temps pour les flocons d'avoine, en s'appuyant sur les meilleures idées du moment.

Flocons d'avoine du jour au lendemain

Nam ! Linda Lomelino est photographe et compte plus de 750 000 photos sur son Instagram.

Vous êtes ici :

(1-2 porsjoner)

• 2 1/2 dl havregryn
  
• 2 dl valgfri melk
  
• 1 dl appelsinjuice
  
• 1 1/2 ss chiafrø
  
• 2 mss lønnesirup eller honning
  
• en klype salt
  
• 1/2 ts vaniljepulver
  
• 2 ss kakaopulver

Garniture

• cacaonibs
  
• yaourt
  
• ferske bringebær
  

Slik gjør du :

1. Rør sammen havregryn, melk, appelsinjuice, chiafrø, lønnesirup, salt og vanligepulver in en stor skål.
   
2. Fordel halvparten av røren mellom to bokser.
   
3. Ajouter les kakaopulver au riz qui se trouve à l'intérieur de l'écorce et les remplacer par des boksene.
   
4. Il s'agit de regarder et de faire en sorte que le temps de feu soit le plus court possible, et de ne pas se laisser distraire par la nature.
   
5. Le lendemain, il est possible de préparer des plats à base de viande de porc et de les garnir de cacao, de yaourt et d'autres produits frais.
   

Crêpes au gâteau de carottes

Les crêpes au gâteau de carottes sont un excellent moyen de préparer des crêpes au gâteau de carottes et de les faire cuire à feu doux.

Il faut donc les préparer :

(2 porsjoner)

• 3 œufs
  
• 1 dl de jus d'orange
  
• 1 dl de fromage frais
  
• 2 1/2 dl de havregryn
  
• 2 cuillères à café de bakepulver
  
• 1/4 de cuillère à café de sel
  
• 1 cuiller à thé de kanel de malt
  
• 1 dl finrevet gulrot
  
• smør eller olje, til steking

• Copeaux de riz ristournés
  
• Remplir le panier
  

Vous pouvez vous en servir :

1. Mélanger l'œuf, le jus, le fromage frais, le havregryn, la pâte à gâteau, le sel et le kanel dans un bol et mélanger le tout à un plat en forme d'étagère. La røren hvile i romtemperatur i 20 minutter.
   
2. Remplir et finir la bouteille.
3. Ajouter 1 dl de farine à la viande de porc.
4. Remplir une plaque de cuisson avec un peu d'eau ou un peu d'huile. Placer une petite plaque de cuisson dans la casserole (il peut s'agir d'une seule plaque de cuisson avec une plaque de cuisson). Serveur avec des puces électroniques et des lecteurs.

Bol de smoothie glacé

Un smoothie glacé qui ne prend pas plus de dix minutes à préparer.

Il faut prévoir :

(2 personnes)

• 2-3 kiwis
  
• 4 dl (225 g) de pain frais
  
• 1 banane, coupée et frite
  
• 2 dl de jus de fruits
  

La liste est longue :

1. Del kiwifruktene og skjær ut små blomster eller et annet motiv i skivene.
   
2. Laissez le bœuf frit, la banane frite et l'épinard dans un mikser et mélangez-les à un røre de slett. Les plats doivent être préparés à l'aide d'une pâte à frire et d'une pâte à tartiner.
   

LES MER : La douceur du soleil