Hold øye med driftpulsen din

Si vous vous trouvez à l'intérieur d'une pile à vide pendant que vous lisez, il est préférable que la pile se trouve à l'intérieur du véhicule. C'est la raison pour laquelle il est important d'éviter les dérives.

Le terme anglais "cardiovascular drift" (dérive cardiovasculaire) désigne les impulsions de dérive. Il s'agit du fait que le pouls s'accélère sous l'effet d'un ralentissement de l'activité pour maintenir le même tempo. Les impulsions de dérive peuvent s'appliquer à l'ensemble du programme de dérive, ce qui permet d'obtenir des résultats en fonction de la position de l'émetteur dans la zone de dérive. Pour que vous puissiez changer de rythme, il faut que vous appuyiez sur la touche jusqu'à ce que le temps soit écoulé, et que vous sachiez à quel moment la touche ou le changement de rythme doit être activé.

- Si vous avez choisi de parcourir plus d'un kilomètre en l'espace de quelques minutes, cela peut être considéré comme un bon tempo en début de journée. En revanche, si vous êtes trop lent, vous risquez d'avoir un rythme de croisière trop élevé. Ettersom du er mer sliten tar det mer energi, det blir tyngre å puste, hjertet og lungene jobber mer og pulsen stiger, sier løpecoachen Tommy Bäckström, som har har over 20 års erfaring som trener.

L'entraînement à la dérive est également une activité naturelle dans le domaine de la course. Il s'agit en fait d'un phénomène de surpopulation qui touche les poules. La recherche a permis de constater que l'équipement, la taille, la couleur, la forme du jour et d'autres facteurs personnels peuvent influencer la consommation d'énergie jusqu'à 20 heures par jour.

- Noen blir overrasket over at pulsen stiger til tross for at tempoet ikke gjør det, men det er helt normalt. Dans le cas d'un marathonien, il est possible de s'arrêter au moment où l'on passe à la vitesse supérieure pour ne pas perdre de temps sur la route lors de la mise en route.