Êtes-vous l'un de ceux qui sautent la passe de groupe d'un club de gym pour que vous soyez prêt à en faire autant que d'autres ? Pour cela, lisez le présent article.
Si vous n'avez pas de motivation personnelle, si vous n'avez pas d'essai fantastique ou si vous n'avez pas besoin d'un peu plus d'argent, vous pouvez très bien passer par un groupe de travail. Il y a beaucoup de gymnastes qui s'intéressent à ce sujet, même s'ils pensent qu'ils ne sont pas assez entraînés, qu'ils ne veulent pas que les kroppars deras soient trop lourds ou qu'ils soient trop fatigués pour s'entraîner sous l'eau.La situation SOS dans laquelle vous vous trouvez est une solution intelligente.
SOS ! J'ai besoin d'aide !
La structure du groupe se met en place :- Il n'est pas nécessaire de se placer sous une passe de groupe ou de faire une petite pause pour se retrouver à côté de soi. Si le travail que vous faites est difficile, vous pouvez obtenir des résultats similaires, mais si vous passez par une petite heure de cours et que vous vous sentez à l'aise dans un groupe, vous pouvez faire du haka avec les autres, comme le dit Elin Rosenqvist de Les Mills, qui est responsable des programmes Body Attack, Grit Cardio et Body Balance.
Est-ce que j'ai peur que j'aie envie d'espionner et d'éviter les mêmes choses ?
- Haha, si vous ne voulez absolument pas vous tromper et que vous allez vous tromper, je vous demande de bien vouloir m'aider à passer le cap et à suivre les instructions. Elle a aussi des conseils sur ce que vous pouvez faire pour vous débarrasser de votre passe du premier coup. Par conséquent, elle est très difficile à utiliser et ne peut être utilisée que si elle est utilisée à bon escient.
SOS ! L'ouverture de la porte est trop importante pour que l'on puisse y mettre un couteau, un ciseau ou un autre objet en bois !
Le groupe de travail s'est réuni :- Berätta gärna för instruktören innan passet om du har har ont någonstans. Då har instruktören en chans att hjälpa dig med alternativ redan innan träningen börjar.
Si j'ai déjà suivi les instructions, mais que je veux savoir si une solution fonctionne pour moi, qu'est-ce que je peux faire ?
- Vous pouvez donc modifier l'effet de l'appareil jusqu'à ce que vous obteniez un résultat similaire à celui de l'instruction, ou bien que vous passiez votre chemin. Vous pouvez prendre les instructions après coup, mais vous pouvez aussi vous servir de l'appareil qui passe le plus près du sol.
SOS ! Les personnes qui m'entourent sont en danger !
Les groupes d'entraide s'organisent :- Le mieux en matière de groupe est de trouver de l'énergie et de l'aide pour les autres - mais s'il y a plusieurs personnes sur un même site, cela signifie aussi que celui qui prend un passeport pour le groupe doit se rendre à l'autre pour l'aider. Il faut se munir d'un tricot de laine, d'une petite poignée de main pour se débarrasser de sa peau et d'un déodorant. Si vous avez besoin d'un petit coup de main de la part de quelqu'un qui vous paraît sympathique, voici quelques conseils qui vous aideront à trouver des plats sur une petite surface dans un coin de la rue.
Si c'est le cas, qu'en pensez-vous ?
- Demandez à la personne qui vous dérange de s'asseoir avec vous et concentrez-vous sur son parcours dans la rue, même si cela ne va pas de soi. Pensez à ce qui se passe si vous êtes dans le pétrin !
LÄS MER : Un groupe de travail pour les enfants
