Conseils en matière d'épargne-retraite pour les personnes âgées

Les formulaires de moins de 21 kilomètres avec l'élite Charlotte Karlssons smarta träningsupplägg !

Le 21 mai, le départ a été donné à Göteborgsvarvet, la plus grande course de chevaux du monde. Plus de 64 000 personnes se sont rendues sur place. Långdistanslöparen Charlotte Karlsson, l'une des responsables du groupe de travail Runday, a déclaré qu'elle avait évalué ses compétences jusqu'à l'EM lors de la fête du travail de l'année. Hon har tidigare vunnit bland annat Stockholm maraton och vet hur du bäst förbereder dig for en halvmara.

- Le plus important est de savoir si vous avez un problème, ce qui est très difficile à résoudre. Ju mer du har har harat, desto behagligare upplevelse kommer du att få, säger hon.

Många kommer att springa sitt första halvmaraton i år och till dig som gör det har Charlotte Karlsson ett lugnande råd.

- Elle s'est engagée à fournir des services de qualité, mais n'a pas réussi à trouver la bonne personne pour s'occuper de son travail.

Comment savoir si j'ai l'intention de passer à la vitesse supérieure ?

- C'est une bonne chose que de trouver un emploi générique, mais il faut savoir prendre des risques pour s'en sortir. Un bon coup de pouce pour un repas de midi peut vous permettre d'obtenir de bons résultats en matière d'hygiène. Il y a une passe où l'on fait du sport pendant 90 minutes à un rythme soutenu, une passe à intervalles où l'on fait du sport et des intervalles courts, une passe à distance où l'on fait du sport à un rythme soutenu entre le sexe et 12 kilomètres et une passe où l'on fait du sport et de la randonnée et où l'on fait même du sport à une distance de plus d'un kilomètre.

Le travail à temps partiel est-il un facteur important pour les personnes souffrant de troubles psychiques ?

- C'est un travail très psychique que de parcourir deux kilomètres, car cela vous permet de vous éloigner un peu plus de l'horizon. Pendant une demi-journée, vous avez l'impression d'être en train de vous entraîner et vous pouvez le faire sous le prétexte qu'il s'agit d'une tâche très difficile à accomplir.

LÄS MER : Kan du viktiga löparorden ?

Charlotte Karlsson a un léger problème avec son corps et ne peut pas s'empêcher d'avoir un peu de mal à s'occuper de son corps en cas d'accident. - J'espère qu'il y aura une perte, dit-on. Foto : Pressbild