Les 10 meilleurs conseils de l'entraîneur de golf
C'est un plaisir de trouver de l'inspiration. Voici les deux meilleurs conseils de la coach de langue Ann-Sofie Forsmarks - pour que tout le monde s'y retrouve !
Löpcoachen Ann-Sofie Forsmark älskar att springa - speciellt ultralöpning och terränglöpning. C'est ici que se trouvent les deux meilleurs produits, qui permettent d'obtenir des produits légers, légers et de bonne qualité.
1. Börja där du är
- Il s'agit d'un jeu d'enfant qui s'adresse à tout le monde. Il est préférable d'utiliser une petite table de travail lorsque vous êtes en vacances. Springer du inte alls, börja med att planera in ett eller två löppass i veckan och ta det därifrån, säger Ann-Sofie "Annie" Forsmark, löpcoach som bloggar på Runner's world samt driver podden Health for wealth.
2. En quoi cela est-il important ?
- Il s'agit d'un programme modulable en fonction de l'âge et du sexe. Pour obtenir une base solide qui dure toute l'année, c'est difficile.
3. Fira små framsteg
- Il n'y a pas de quoi s'ennuyer !
4. La nuit tombe sur la terre ferme
- Börja springa, men börja med löpstyrka också ! Il y a beaucoup de choses à faire sous la forme d'une journée, mais il y a beaucoup de choses à apprendre qui peuvent donner un bon coup de pouce à votre niveau de vie et à votre système de soins de santé.
5. Inspirerras à d'autres
- Trouvez de l'inspiration auprès d'un autre, mais ne vous contentez pas de cela. Vous pouvez tout à fait vous inspirer de ce qui se fait chaque année. Vous êtes unique.
6. Avoir un livre de poche sur le dos
- Il s'agit d'un jeu d'enfant lorsque l'on cherche à obtenir un emploi, même si l'on n'a pas d'argent.
7. Lyssna på kroppen snarare än teknik
- Känns det bra, är det bra ! Oavsett vad klockan säger. Si la température de l'appareil est trop élevée et que l'appareil est trop chaud, il faut veiller à ce que l'appareil se mette à gazer ou à sécher dans l'eau.
8. Utiliser la technologie de l'eau à la place de l'eau
- Si vous ne voulez pas que les choses se passent bien, il faut que vous vous en aperceviez.
9. S'asseoir sur le lit
- Il est préférable de ne pas utiliser l'homme qui est à l'origine de la maladie. Vous pouvez, par exemple, avoir un minimum, c'est à dire une longueur de plus en plus importante, et un maximum, c'est à dire une longueur de plus en plus faible. Det ena ger dig rutin och god vana, detra kittlar och motiverar.
10. Perspective
- L'apprentissage est un bon moyen pour vous de gagner de l'argent. Löpningen ska kännas givande och tillföra livet något, åtminstone för det mesta.
Annie en action !
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