Un anti-inflammatoire de premier ordre !

Kvinnorna bakom succéboken Food pharmacy är tillbaka med en kokbok helt tillägnad antiinflammatorisk mat. Il nous dit à quel moment vous avez eu recours au tarmfloran dans votre vie.

Mia Clase och Lina Nertby Aurell driver bloggen Food pharmacy tillsammans. Pour la première fois, un livre a été publié sur le blog et nous avons trouvé le livre que vous avez mangé ici. Photo : Ulrika Ekblom.

Pourquoi ne pas dire que votre premier livre a eu un énorme succès ?

- Bra fråga ! J'aimerais savoir si je peux me débrouiller avec une langue légère et si je peux me débrouiller avec des épingles à cheveux. Notre objectif est d'inspirer les enfants et de les préparer. Vi har ju bjudit en hel del på hur näringsfattigt vi själva ätit under åren och det tror vi kan ge hopp till andra om att det aldrig är för sent att börja, säger Lina Nertby Aurell som är an av författarna till Food Pharmacy : kokboken.

Quelle est l'utilité d'un récipient dans le livre de la maison ?

- Il s'agit d'une solution de rechange et d'un moyen de se débarrasser de la marchandise.

Quelle est la meilleure et la plus grande chose que vous puissiez faire avec un réservoir d'immunoglobulines ?

- Nous savons que les chaussettes sont l'un des meilleurs produits bovins. La meilleure chose que vous puissiez faire est de manger des céréales dans tous vos aliments.

Qu'est-ce que je peux faire pour obtenir des résultats positifs si je veux devenir plus anti-inflammatoire ?

- Lorsque j'ai commencé à manger de la viande et que j'ai arrêté de manger de la viande, j'ai eu un gros problème de poids et d'étoiles. Le fait qu'elle ait été associée aux principaux groupes de travail sous l'égide de l'association a été un véritable bonus pour elle.

Un autre sujet brûlant peut vous aider à trouver le bon équilibre entre la nourriture et la pharmacie : le kokboken. Photo : Ulrika Ekblom.

Lorsque l'on mange dans un livre, on se retrouve avec une grande quantité de fibres, n'est-ce pas ?

- Il suffit d'un coup de baguette magique pour obtenir des pâtisseries de qualité et de qualité. Les fibres sont souvent la première source d'alimentation des boulangers. Les fibres permettent aux boulangers de se développer et de s'épanouir.

Je ne sais pas si le tarmfloran permet d'obtenir de bons résultats, mais la plupart d'entre eux se trouvent dans le magma et sont utilisés uniquement pour obtenir de bons résultats. Où est le problème ?

- La plupart des matières que vous utilisez sont des matières transformées et non grasses, qui peuvent également être grasses sur les fibres. Cela signifie qu'il y a beaucoup de choses à manger pour obtenir des fibres légères chaque jour et qu'il y a beaucoup de choses à manger dans les 25 grammes par jour recommandés par le Livsmedelsverket. Många som ätit för lite fibrer under lång tid kan få svårt att smälta fibrer och därför få ont i magen när de börjar att äta mer av dem, säger Lina Nertby Aurell och fortsätter :

- Ta det lugnt och vänj kroppen successivt. Il est important de ne pas se tromper de cible, car c'est grâce à elle que l'on peut obtenir des résultats satisfaisants lorsqu'on cherche à s'alléger.

Une fois que l'on a trouvé les mots justes dans le livre, on peut se demander si l'on a bien fait d'essayer de le faire

- Chaque fois que vous vous arrêtez à un endroit, c'est votre organe qui se trouve dans l'arbete. En effet, si votre mari est prêt à travailler pour vous, votre orgue est lui aussi prêt à travailler pour vous. Att korttidsfasta innebär att vi förlänger den tid på dygnet vi låter våra kroppar vila från mat. Dans la rue, pour se détendre, il faut savoir que l'on peut manger du pain et que l'on peut manger du poisson, mais il faut aussi savoir que l'on peut manger du poisson et que l'on peut manger un bon repas dans la rue. La recherche s'intéresse à un grand nombre de personnes qui ont besoin d'être aidées.

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