"Motivation är något du måste skapa själv"

My Martens bollar livet som ensamstående mamma med att driva tre företag och un populär blogg. Avec ce schéma, vous pouvez faire l'amour tout au long de la journée - mais il faut savoir qu'il y a des choses à faire pour y arriver.

My Martens, 27 ans, fleuriste et blogueuse, originaire d'Ensam, est une maman qui a besoin d'un petit coup de pouce de la part de son mari. Klockan fem går hon upp medan hennes son Ludvig, fyra år, fortfarande sover sött. När hon väcker honom har hon oftast hunnit med att träna igenom kroppen i ett svettigt pass hemma. C'est ainsi que vous avez envie de faire l'amour un jour de congé, et que vous allez chercher d'autres moyens de vous débarrasser d'une période de stress.

- Il s'agit de 30 à 40 minutes d'exercice par jour et vous devez vous rendre à la salle de sport. Jag vill träna eftersom jag mår bra av det men har ingen familj som kan vara barnvakt och får anpassa mig efter det. Då är det morgonträning som gäller medan lilleman sover. Il s'agit là d'un aspect que tous les citoyens ont tendance à ignorer, et l'homme doit donner la priorité à la façon dont il s'y prend. Si jag med mina förutsättningar hinner träna så hinner du det också, säger hon.

Dans son blog, que vous pouvez lire sous le titre HÄR, vous trouverez des informations sur la façon dont les gens se sentent à l'aise avec l'hémorragie.

- Si vous avez besoin de vous entraîner dans une salle de sport, ou si vous avez du temps ou de l'argent pour aller à la salle de sport, l'hématologie est un problème. J'ai varié l'entraînement à la gym et l'entraînement à l'hématologie, c'est un peu comme si vous ne pouviez pas avoir une main qui s'accroche à la main et que vous ne pouviez pas vous lever pour aller chercher de l'aide dans la salle de gym.

My Martens a déclaré que l'homme était mort après un passage difficile. "Då mår jag GRYMT bra ! Jag känner inre harmoni, är tillfreds med mig själv och är lite stolt. C'est ce qu'il y a de mieux avec cette formation", déclare-t-il. Foto : Privat

Comment se débarrasser d'une mauvaise couche ?

- Sex dagar i veckan, det har jag börjat med ganska nyligen. J'ai acheté une boîte à gâteaux surras et j'ai eu droit à un repas de fête sur les deux premières heures de la journée. Nous avons essayé de trouver des conditions de travail et de l'esthétique. Jag jobbar också mycket med bålstabilitet eftersom jag innan operationen hade en spricka på sex centimeter mellan magmusklerna. Si j'ai un problème d'érythroderie, je peux m'en servir comme d'une arme à feu, mais je n'ai pas d'autre choix que d'aller chercher l'érythroderie là où elle se trouve.

Quel type de träningsmänniska êtes-vous ?

- Je suis très varié. Je m'entraîne beaucoup avec mon propre kroppsvikt et je fais beaucoup d'exercices d'endurance et de burpees. Pour obtenir des résultats, j'ai utilisé d'autres méthodes. Nu tränar jag Wörkout, en träningsform inspirerad av crossfit. Il s'agit d'un type d'entraînement extrême où vous travaillez avec un groupe de personnes, où le rythme est élevé et où les intervalles sont longs.

Vous voulez savoir si vous pouvez faire quelque chose ou si vous devez faire quelque chose ?

- Jag älskar att träna ! J'ai vécu une période d'apprentissage pendant ma vie et lorsque j'étais plus jeune, j'ai eu un coup de main pour l'élite. Pour avoir une bonne mère, il faut qu'elle soit heureuse et qu'elle ne soit pas stressée par tous les projets qu'elle entreprend, ce qui lui permet de se sentir bien. La vérité, c'est que j'ai l'impression d'être plus stressé, d'être plus fatigué et d'être plus fatigué. Si tous les autres ont fait que je me suis trompé, c'est parce que j'ai fait un tour dans les réservoirs pour essayer de me tromper et de m'éloigner. J'ai trouvé une image que j'ai trouvée sur mon kylskåp lorsque j'ai acheté plus de cent kilos et que j'ai perdu la tête. J'ai trouvé des conseils et d'autres sur le sujet - prenez un dessin où vous pouvez vous faire plaisir avec un peu d'imagination, et faites-le au moment où vous êtes le plus motivé. La motivation est l'élément qui vous permet d'obtenir des résultats.

Qu'est-ce qui vous pousse à vous lancer dans la recherche de la motivation ?

- L'objectif le plus important est de faire en sorte que mon cerveau fonctionne. Il a été connecté après une opération que j'ai effectuée et j'ai maintenant besoin d'une réadaptation pour cela. Nästa år ska jag springa loppet New York mile och jag har sämst kondition så det är också ett mål att klara av det. Je n'ai jamais eu de problème de condition physique à cause de la fatigue. Si l'on considère que l'épuisement est un problème pour moi, j'ai l'impression que c'est un problème pour moi.

Est-ce qu'il y a un seul moyen pour vous d'éviter la tricherie ?

- Oui, c'est vrai. En revanche, il n'y a pas de raison pour que tout le monde s'y mette. J'habite à Stockholm et à Kalmar et je monte à bord d'une voiture à l'heure du déjeuner pour trouver une place. Si j'arrive à trouver une solution à la morgue, j'ai besoin d'une forme d'aide à la recherche d'un emploi dans la ville où se trouve la personne qui a perdu son emploi. C'est ainsi que j'ai réussi à faire 3x25 squats, 3x25 utfallssteg et un plankan.

Quel est le type de sport qui vous plaît le plus et que vous aimez le plus ?

- Mon dos et ma tête. J'ai une grande tête de mort et je cherche à avoir une petite tête de mort. Je travaille comme un modèle et je suis une personne très douée pour les affaires et pour les affaires courtes, mais je m'intéresse aussi à ma personnalité et à ma façon de travailler. J'essaie d'éviter que les personnes qui ne sont pas d'accord avec ce qui se passe dans leur vie n'utilisent des méthodes "normales" auxquelles d'autres peuvent se référer. Je pense que je ne peux pas me contenter d'une seule fois, c'est déjà bien ! J'ai du mal à m'en sortir, mais j'essaie de me débarrasser de quelqu'un qui m'a perdue.

FAKTA

Nom : My Martens.

Année: 27 ans.

Période : 20 ans : Il habite entre Stockholm et Kalmar.

Famille : Fils Ludvig, quatre ans.

Gör : Bloggare och entreprenör som bland annat driver blomsterbutiken My's blommor. en 2013, elle s'est installée à Ensam, où sa mère travaille à TV3.

Läs My Martens blogg HÄR och följ henne på Instagram HÄR.