Une bonne crème - mais vous ne pouvez pas vous en passer

Angelica Eldh a préparé Shake for shape pour tout savoir sur la façon dont vous pouvez obtenir le meilleur smoothie - et sur la façon dont vous pouvez prendre une bonne crème (et un autre produit qui vous aidera) !

Les smoothies à base de fruits et légumes sont un peu comme le soleil, l'eau et le verre. Vous pensez que vous pouvez trouver une variante originale du verre, au même titre que les smoothies ? Törstsläckande, sött och passar även dig som är vegan ! C'est ce que l'on appelle de la crème glacée, ou de la crème glacée nana. Angelica Eldh est une experte en la matière.

Qu'est-ce qui vous fait dire que vous aimez les smoothies, la crème fraîche et la glace ?

- Jag tror jag fastnade för att det är ett så enkelt och snabbt sätt att få i sig många olika nyttigheter på en och samma gång, säger Angelica Eldh, som har tusentals följare på sin Instagram Shake for shape, där hon lägger upp det ena nyttiga matkonstverket efter det andra, precis som hon gör på sin blogg.

Avez-vous déjà goûté à l'un des principaux aliments pour lesquels vous avez opté pour les smoothies à base de lait ?

- La première chose à faire n'est pas de dire que j'ai pris un petit déjeuner qui a duré trois ans, mais que c'est très bon. Si fort jag känner att någonting är på gång så frossar jag i citroner, ingefära och frukt. Hittills har det fungerat !

Comment faire pour obtenir ce résultat ?

- Jag följer många Instagramkonton som jag får massor av inspiration av. Ofta utgår jag från en färg och så tänker jag på vad man kan kombinera för olika ingredienser få att få fram just den färgen. Il est important de ne pas se tromper dans la composition des smoothies.

Kan je peux trouver un smoothie qui soit si nourrissant que l'on puisse le consommer jusqu'à la mi-journée ou jusqu'au déjeuner ?

- Absolument, c'est le cas dans tous les cas. Vous pouvez avoir par exemple des légumes, des épices, des pâtes et des protéines, mais ils sont plus faciles à digérer lorsque vous mélangez des fruits et des légumes.

Est-ce qu'il n'y a pas un jour de fête de la bière et de la crème glacée que j'ai envie de connaître ?

- C'est vrai, mais j'ai l'habitude de manger du yaourt dans un smoothie. Le yaourt est un produit de consommation courante et, par conséquent, les produits de consommation courante sont plus faciles à utiliser que les produits de consommation courante pour faire grossir jusqu'à l'exemple d'un jeune homme qui a des dépenses.

Quelle est la combinaison de produits que vous avez choisie et qui vous a permis d'obtenir un résultat positif ?

- Si j'ai pris du brocoli et du jordgubbar, je n'ai pas eu de problème avec cette combinaison. Les mamans !

Quels sont les ingrédients de base des smoothies que vous avez préparés ?

- Du pain frit, de la mangue frite, de l'avocat et de la banane.

Pouvez-vous préparer un livre avec votre meilleur produit ?

- J'ai vraiment envie de le faire ! Si vous êtes si long à la tâche, c'est qu'il s'agit d'une tâche très difficile.

Angelica Eldhs bästa tips :

Prenez la main sur la tête lorsque vous voulez ajouter des ingrédients à un smoothie !

- J'aimerais savoir si un smoothie peut être le meilleur de tous les autres aliments pour une meilleure santé :

1. Les aliments doivent être frits, à l'instar des poires.
2. Le smoothie est frit, jusqu'à l'exemple de l'huile.
3. Någon vätska, till exempel nötdryck.
4. Någonting mättande, till exempel banan eller avokado.

RECEPT : NICE CREAM I EN ANANAS-SKÅL

• 1 banane frite, coupée en deux dans la friture
• 1/2 banane congelée
• 1,5 dl de haricot frit
• 1 dadel

Faire le tour de la question :

Mélanger le tout dans une assiette en carton jusqu'à un récipient en verre très épais. Il est possible qu'il y ait une couche mince, mais elle ne doit pas être mélangée. Servera i en halv urgröpt ananas eller vanlig skål. Njut !


Foto : Angelica Eldh

LÄS MER : Mélangez une bonne crème fraîche