Så får du Beyoncés rumpa
Kan vous avez envie de porter les vêtements transparents que Beyoncé Knowles-Carter et Kim Kardashian portent au Met-galan ? En savoir plus... Vous avez envie de vous faire une beauté comme les stars de la télé ? Oui, c'est possible. Voici les meilleures astuces d'experts pour obtenir un gâteau de rêve.
Les plats de Beyoncé Knowles-Carter et de Kim Kardashian sont les meilleurs en-cas du Met-gala d'aujourd'hui. Elle s'est aperçue qu'il s'agissait d'une personne qui avait vu des images et qui s'était demandé ce qu'elle pouvait bien faire pour obtenir un repas équilibré. 
Les journalistes de la télévision ont traîné des vêtements dans la rue, mais il s'avère que même les personnes les plus âgées peuvent faire quelque chose pour former leurs propres pâtisseries.
- Kim Kardashian et Beyoncé Knowles-Carter sont naturellement conçues avec des ruminants, mais cela signifie qu'elles peuvent s'efforcer de se rendre à la salle de sport. Les fessiers sont composés de trois muscles principaux : le grand fessier, le moyen fessier et le petit fessier. Tous ces muscles doivent se transformer, s'arrondir, se former et se resserrer. L'essentiel est que, lorsque vous avez un gros dos, vous le fassiez et que je vous conseille de faire des squats. Vous devez vous débarrasser de votre rumba à partir de toutes les boissons si vous voulez être en bonne santé à partir de toutes les boissons, déclare Christine Bullock, experte en nutrition américaine, à Style.com et à d'autres sites :
- Nyckeln är att skulptera och tona medan vous förbränner det omkringliggande fettlagret.
Beyoncé Knowles-Carter en tête du Met-galan.
Testez les plus belles photos de Christine Bullocks, qui ont été prises avec des vêtements de forme
La vie en noir et blanc
Ligg på rygg med böjda knän. Placer les pieds dans la partie supérieure de la jambe. Spänn skinkorna och lyft höften rakt upp i luften. Sänk sedan underkroppen kontrollerat.
Upprepa 30 gånger.
Croupion
Les personnes qui ont un pied dans l'eau et qui ont un pied dans l'eau ont besoin d'une aide pour s'endormir. Lyft ditt högra ben och placera det så att det korsar baksidan av ditt vänstra lår. Lyft sedan det högra benet uppåt och utåt. återgå sedan till att placera höger ben bakom vänster lår.
Upprepa 30 gånger på varje sida.
Enbens-höftlyft
La même position d'utilisation que pour l'héliotropie. Men istället för att pressa kroppen uppåt med hjälp av båda benen börjar du med att sträcka ut ditt högra ben så att det vilar mot underlaget. Il convient de vérifier que la partie supérieure de l'appareil est bien en place dans la pièce, même si vous la laissez reposer à l'aide d'une pince à cheveux. Sänk sedan underkroppen kontrollerat.
Utilisez 30 grammes par jour.
Le mariage de Kim Kardashian a été célébré au Met-gala de New York. Elle a posé une question à son mari Kanye West.
Le saut en parachute
La vie est belle avec un corps léger et un corps léger, c'est le cas de le dire. L'homme et la femme peuvent s'en sortir, c'est un plaisir. L'homme se trouve à l'intérieur d'une boîte à outils, car cette boîte est parallèle à la boîte à gants. Ifrån sittande läge, explodera upp i ett hopp och och återgå sedan till plíe-positionen.
Upprepa 15 gånger.
Benspark på alla fyra
Il s'agit de s'arrêter sur tous les terrains avec des bras, sans oublier les axes et les nœuds sous les arbres. L'utilisation de ce type d'étincelle doit être parallèle à celle de l'hélice, et les étincelles doivent être placées à côté de l'hélice.
Il faut compter 30 étincelles par jour.
Knäböjshopp avec rotation
Placez les deux mains dans le cadre de la rotation et placez-les sur le dessus de la table avec les doigts. Böj knäna och sätt dig i ett djupt knäböj. Spänn coren och vrid överkroppen så att vänster armbåge placeras på utsidan av höger lår. Det här är din startposition. Gör sedan ett hopp upp i luften samtidigt som du roterar överkroppen så att du, när du landar, har placerat höger armbåge på utsidan av vänster lår.
Upprepa 15 gånger.
Les trois quarts de la population ont trois ans d'ancienneté dans le pays.
