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Benny Sjölund est un homme d'affaires qui a son siège à Vasa, en Finlande. Depuis 2012, il s'est fixé des objectifs ambitieux en se concentrant sur le marathon et sur son blog. Au cours d'une étape importante, il a parcouru 100 kilomètres dans 3 ou 4 stations-service.

Pourquoi ne pas se laisser bercer par ce plaisir ?

- Il s'agit d'une forme de formation très délicate, qui permet d'avoir une vue d'ensemble de la situation pour trouver des solutions aux problèmes de santé. En ce qui concerne le fait de savoir si l'on peut se débarrasser de ces obstacles, je pense qu'il est temps de commencer à travailler afin de pouvoir s'occuper de mon travail au niveau le plus bas possible. Desuden findes der ingen andre træningsformer som er er lige så effektive og lige så hurtigt bygger en god kondition op. En même temps, il s'agit d'une question de velours, dit Han.

Qu'est-ce qui vous fait penser au marathon ?

- Lige siden jeg mere målrettet begyndte at træne løb har jeg været fascineret af strækningen. Je me suis rendu compte que j'étais très attaché à cette discipline, que je l'avais adoptée après avoir participé à un marathon. Den følelse lever jeg længe på. En tant que membre du conseil d'administration, j'ai l'impression d'avoir une longue durée de vie de 30 à 37 ans, ce qui me permet d'être plus satisfait de mes résultats. Selv efter de pas har jeg en vidunderlig følelse i kroppen, som er svær at opnå på en anden måde.

Comment faire pour que le pet s'écoule dans la salle de bain en toute tranquillité ?

- Je me demande s'il est possible d'obtenir une bonne dose d'énergie en prenant des intervalles plus courts dans le programme. Normalement, mon entraînement de marathon a été conçu pour que je puisse faire le dernier pet sur une durée très longue, avec des intervalles de 12 à 16 kilomètres, et des intervalles de marathon dans le cadre de l'entraînement de l'athlète. En ce qui concerne les intervalles, ce sont les intervalles les plus longs qui ont été retenus, à savoir 3-4x4 kilomètres dans le cadre du marathon.

Avez-vous des idées favorites pour faire du sport ?

- Mes favoris ne sont pas les meilleurs, car je les combine toujours avec de longues jambes de bois et des pâtisseries solides. Il s'agit d'un moyen efficace d'obtenir des résultats satisfaisants en matière d'hygiène et de sécurité. Après cette étape, je me suis rendu compte que j'avais des problèmes de santé et des problèmes d'hygiène. Især kombipas er rigtigt hårde, men også omvendte pas som 10x200 meter på stejl bakke giver rigtig god effekt.

Benny Sjölund a remporté le marathon de Rotterdam en 2:47:45. L'objectif principal de Benny est d'atteindre le même objectif jusqu'en octobre. Photo : Privat

Vous avez lu un article sur un blog, et vous vous êtes rendu compte que vous ne pouviez pas vous débarrasser de votre travail sans vous soucier de la valeur de votre travail. Qu'est-ce que cela signifie pour vous ?

- Pour tous ceux qui s'intéressent de près ou de loin à l'histoire de leur pays, il est important d'avoir une idée claire de ce qui se passe. Le problème n'est pas d'ordre mental. Si vous vous sentez à l'aise et si vous vous forgez une opinion sur la question, vous vous rendrez compte que le rythme de vie n'est pas le bon pour que vous soyez optimal. Dans ce contexte, il est possible d'obtenir beaucoup d'informations sur le traitement des autres maladies, mais aussi de se sentir un peu stressé. Il s'agit de déterminer si la situation est optimale pour l'individu. Pour moi, il est tout à fait optimal d'obtenir des résultats positifs dans mon travail. Je l'ai fait en me basant sur les résultats de l'enquête, car il s'agit d'une méthode assez simple et efficace pour obtenir un bon résultat au niveau du passage de la frontière.

Quelle est la meilleure façon d'obtenir un emploi pour les personnes qui cherchent un emploi ?

- L'argent ! Si vous considérez qu'il est difficile d'obtenir un emploi, vous devez alors vous concentrer sur votre propre personne. Il est très difficile de se joindre à un groupe de personnes qui ont des problèmes de santé. Specielt efter hårde arbejdsdage kan det føles tungt at tage træningstøjet på og komme ud af døren. Når det dog er blevet til en vane kommer du tilker, hvilken tjeneste du gør for dit velbefindende, og det kommer virkelig til at berige dit liv. Kontinuitet og aldrig at give efter for dovenskaben er vigtigt, hvis du vil udvikles og blive bedre på sigt. Si vous êtes un gang et que vous avez besoin d'aide, vous devez vous en remettre à la décision de l'autorité compétente. Le fait d'accorder la priorité à la formation avant toute autre chose est un bon moyen d'obtenir des résultats positifs. Når du derefter har trænet så meget, at dine løbeture bliver til en nydelse er du kommet et godt stykke for at lykkes som løber.

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