Crème glacée à base de sjokolade
Si vous aimez commencer la journée avec le sjokolade ? Oui, c'est vrai, c'est vrai, c'est vrai Ce smoothie est plein de bonnes choses, mais il est délicieux comme dessert.
La professeure Sanna Ehdin est docteure en immunologie et a mis au point ce smoothie protéiné, délicieux et bienfaisant, qui est parfait pour ceux qui aiment les sjokolades.
Le sjokolade est faussement bon, mais le magnésium contenu dans les aliments pour animaux aide les gens à se sentir mieux et à se muscler. Kakao forbedrer dessuten humøret takket være aminosyren fenylalin, som øker kroppsproduksjonen av lykkehormonet dopamin. Un produit de qualité, mais qui n'a rien à voir avec la réalité.
Un plaisir parfait pour les yeux ! Photo : Paulina Westerlind
Crème glacée à base de sjokolade
Vous devez vous en occuper :
- 2 fruits, par exemple de l'épluchure, de la paille ou de la banane
- 3 pains de mie garnis de kokosmelk (la première variante)
- 2 œufs ou 1 œuf dur
- 1 ss kakaopulver
- 1/2 ss gurkemeie
- 2 ts kaldpresset linfrøolje
- 4 dl de vin
- kokosflak til granering
Slik gjør du :
1. Skjær frukten i biter.
2. Les ingrédients les plus courants et les produits les plus courants ne sont pas les mêmes que ceux qui sont utilisés dans la cuisine.
3. A compléter avec du kokosflak et un serveur !
Pour des smoothies bienfaisants et ensoleillés, consultez le nouveau livre de Sanna Sanna Ehdins "Smoothies som läker", un livre qui contient des suggestions et des conseils sur les ingrédients les plus courants et leurs effets bénéfiques sur la santé. Le livre a été publié par Bonnier Fakta, et vous pouvez le consulter ici.
LES MER : Oppskrift : Le soleil au service de la santé !
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