Pour une alimentation saine et équilibrée, consultez le blog d'Angelica Elds et son smoothie à base de fruits et légumes ! C'est une bonne chose et c'est un excellent moyen de s'en sortir.
Commencez la journée en beauté avec ce smoothie délicieux ! Testa hälsoblogaren Angelica Eldhs recept, som både är gott och mättande och som dessutom går busenkelt att göra.
- Smoothien blir lite matigare med banan och jordnötssmör i, vilket gör att du står dig länge på den. Il s'agit d'un smoothie parfait pour les fruits et les maux, explique Angelica Eldh, directrice du blog Shakeforshape et du compte Instagram @shakeforshape.
Vous comprenez :
- 1 frite, banane séchée
- 1/2 banane molle
- 1,5 dl de beurre frit
- 2 dl de lait cru, jusqu'à l'exemple du lait de chèvre
- 1-2 tsk chiafrön
- 1 tsk jordnötssmör
- 1/2 tsk äkta vaniljpulver
- 2 st urkärnade dadlar
Garniture :
- frysta blåbär
- kokosflingor
Faire le tour de la question :
- Mélanger tous les ingrédients pour obtenir un mélange homogène.
- Remplir un verre et le garnir de beurre et de karité.
- Il ne s'agit pas d'un bon smoothie, mais bien d'un smoothie !
La blogueuse Angelica Eldh nous parle de ce bon smoothie.
