La crème glacée légère extra - à condition d'en faire un bon smoothie. Voici la meilleure recette du diététicien Anna Ottossons.
- J'ai décidé d'utiliser un baby-spenat frais et épicé qui, grâce à sa teneur en nitrates, permet d'obtenir un résultat fantastique. C'est ainsi que l'on peut faire une séance de yoga endiablée. Pour se faire plaisir, il suffit de prendre un peu d'argent sur le compte et de le mettre dans un sac à dos, explique Anna Ottosson, qui est la responsable du dossier.Il s'agit d'une bonne chose :
(4 personnes)
- 1 sachet de soupe pour bébé (70 g)
- 1 pomme de terre
- 1 banane
- 1 pomme de terre, mais pas de pomme de terre
- 2-3 cm de peau d'orange, écalée
- 2 dl de jus de pomme
- 1 citron vert pressé
- vatten
Lägg alla ingredienser i en blender eller mixer. Mixer et mélanger les ingrédients jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
- Jag är förtjust i en tjockare, krämigare konsistens, men om du vill tillsätter du bara mer vatten, tipsar Anna Ottosson.
Conseils !
Mélangez tous les ingrédients, comme l'avoine, l'ingrédient de base, la banane et la garniture, à la pâte à modeler pour bébés.
La recette provient de l'ouvrage Hälsodrycker d'Anna Ottosson, une diététicienne reconnue qui a fait ses preuves. Elle est experte à la télévision, à la radio et dans les journaux depuis plus d'un an et s'appuie sur de bonnes connaissances, des liens et des tendances.
