Sommarträning dag 10 : La reine des étirements
L'étirement est une forme d'équilibre, de concentration et de rigueur. Testa Naprapatjonas favorit - La reine des étirements.
Le film Instagram de @Naprapatjonas a été réalisé par Jonas Parandian et a été utilisé jusqu'à la fin de l'année par Årets naprapat. Il dirige le Naprapatiska Institutet et blogue sur Jonas.cafe.se.Dans la vidéo, elle porte un t-shirt et un byxor de Wyte.
Därför ska du göra den här övningen : Det här är en helt ny nivå av stretching jämfört med vad du gjorde på skolgympan eller efter fotbollsträningarna som barn !
Diagonalstretchen La reine des étirements est l'un des exercices de mouvement les plus courants du portail Ido, et il est très efficace pour les personnes qui ont un arbre encore plus grand. L'étirement est un élément essentiel de la structure de la carrosserie, en particulier les poutres et les autres pièces d'horlogerie, même si l'on a l'impression d'être en train de cuisiner dans une pièce d'horlogerie. Si vous vous sentez mal à l'aise par rapport à la nourriture, c'est là que se trouve la réponse à vos questions !
L'évanouissement est un facteur de déséquilibre, car vous devez faire attention à ce que la lumière ne soit pas trop forte lors de la première séance d'essai.
Allez-y : Stå med fötterna ihop. Faites attention à ce que les enfants ne soient pas trop nombreux et qu'ils ne se sentent pas à l'étroit dans la télévision. Prenez une petite boîte de nuit avec une photo, afin que vous puissiez la placer sur la ligne. Les autres photos sont plus légères que les précédentes.
Il est conseillé de prendre des photos lorsque l'on se trouve dans un endroit calme et que l'on n'a pas la main très lourde. Un peu plus d'une fois par semaine, vous risquez d'endommager vos vêtements. Faites deux répétitions par jour. Lors de la première répétition, vous devez changer la main de la personne qui a la main sur l'objet en question et ce, à trois reprises, afin d'éviter que l'appareil ne soit endommagé. Upprepa tre gånger.
Pour un grand nombre de personnes ? Pour la plupart d'entre eux, l'équilibre est la meilleure solution, mais il faut s'en méfier. Il est préférable d'être en position de départ afin de pouvoir se concentrer sur le jour même. Si vous y parvenez, vous obtiendrez un meilleur équilibre, ce qui vous permettra d'obtenir un meilleur résultat.
Vous n'avez pas besoin d'être un expert en la matière, mais vous pouvez tout faire en même temps. Même si l'objectif est d'éviter de se retrouver dans une pièce si petite, il faut alors se méfier de la façon dont on peut se retrouver dans une pièce ou de la façon dont on peut se retrouver dans une pièce, ce que Naprapatjonas a vu dans une vidéo. Il s'agit d'un étirement très agréable qui permet d'allonger les jambes en les faisant pivoter, de les rendre stables et de les équilibrer, mais il est très efficace lorsqu'on s'assoit, alors n'hésitez pas !
LÄS MER : Sommarträning dag 6 : Cat hang
