Sommarträning dag 6 : Cat hang
Tout ce que vous devez faire pour tester votre propre expérience est un moyen efficace d'améliorer la qualité de votre vie. Si vous voulez vous joindre à nous tous les jours, vous pouvez toujours compter sur @Naprapatjonas !
Jonas Parandian est le directeur du Naprapat d'Årets et du Naprapatiska Institutet. Il a un t-shirt et des accessoires de Wyte. Pour trouver de l'inspiration et des conseils sur l'apprentissage, vous pouvez consulter son compte Instagram @naprapatjonas ou son blog sur Jonas.cafe.se.
Si vous ne parvenez pas à faire des exercices de musculation en salle de sport pour obtenir les meilleurs résultats que vous puissiez obtenir, vous devez faire des exercices de musculation plus intenses sur vos muscles et vous assurer que vous pouvez faire des exercices de musculation sur un terrain de sport.
- Lorsque vous atteignez votre vitesse de croisière, vous devenez une personne plus organisée, les muscles se relâchent et vous devenez plus intelligents. Vous devez donc faire preuve d'intelligence et d'efficacité pour vous débarrasser des murs. Bra om du har harallat äpplen eller är jagad av en hund, säger Jonas Parandian.
Dans le monde moderne, il est nécessaire de se battre pour obtenir les meilleurs résultats possibles, ce qui rend les choses plus difficiles. Il en va de même pour les petites variations de température, qui ne se traduisent pas par une baisse de la luminosité dans la tête de lecture, et qui ne font pas défiler les images avant de les faire défiler sur un téléphone portable. Därför kan hang kännas lite obekväm till en början.
- Testar du dessutom false grip-varianterna kan det göra lite ont. Il peut être difficile d'en obtenir pour un grand nombre de personnes, car il faut utiliser le plus grand nombre d'haltères possibles pour obtenir une bonne prise en main, y compris les manipulateurs. Cela peut s'avérer très difficile à supporter, déclare Jonas Parandian.
Allez-y :
Le nom de l'entreprise est très important pour savoir ce qu'il faut faire : Il est possible de s'engager dans un combat. Il y a d'autres façons de progresser vers l'accrochage d'un chat, alors qu'en premier lieu, c'est la personne qui a le plus de chance de s'en sortir. Därefter finns det ett par steg som du kan sträva efter allteftersom du blir bättre.
Etape 2) Lorsque vous vous trouvez dans la position la plus élevée, vous pouvez essayer de passer d'un côté à l'autre, tout en essayant de passer d'un côté à l'autre de la muraille.
Étape 3) Effectuer une traction à partir d'une position de chat suspendu. Aidez-vous des bras et des jambes pour que ce soit efficace.
Etape 4) Effectuez une traction, mais avec une fausse prise sur la partie avant du corps, car il s'agit d'une poignée qui s'accroche à la partie avant du corps pour la rendre plus résistante. C'est très difficile à dire.
Vous voulez une bonne prise en main ? Testa cat hang wall muscle up. S'élancer à partir d'un corps avec des hanches dans une fausse prise. Faites d'abord une traction et essayez d'attraper la jambe après l'avoir soulevée. S'asseoir sur le côté de la jambe et la contrôler. Aidez les doigts à s'enfoncer dans le sol et à s'éloigner. Upprepa 3-5 gånger x 5.
Vous avez une solution de rechange ? Sautez jusqu'à la fenêtre, sautez jusqu'à ce que vous soyez prêt à vous occuper de votre enfant. Il s'agit d'une sorte d'accrochage de chat. Il faut se débarrasser des drapeaux et faire tomber les vêtements sur le mur.
En outre, c'est le jour où il faut travailler avec Ida B Olsson. Ici, vous pouvez en savoir plus sur Sportamore Summer Workout.
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