Pouvez-vous comparer les résultats de ces tests à ceux d'autres tests d'évaluation de la performance ? Testez la chronique de ce jour sur Ida B Olsson.
L'auteur de l'article Ida B Olsson est à la fois yoguiste, médecin et coach sportif, et fondateur de Workout is passion (l'entraînement est une passion). Il a un t-shirt et un collant de Blacc.
Allez-y : S'asseoir sur un grand plan. La première étape est de prendre une grande photo avec une grande main. Levez le bras et la main pour faire une rotation. Répétez 10 fois l'exercice sur chaque côté en 3 fois.
Pour la chute ? S'étirer pour faire une rotation avec le bras en diagonale.
En cas d'échec ? Kliv igenom med vänster ben och sträck ut framåt.
Därför ska you göra den här övningen : Här för du jobba cores rejält. Mage, rygg men även armar och ben involveras. C'est une bonne chose pour l'élégance et le style, mais si un grand nombre d'entre eux sont actifs à l'adresseras, il n'en reste pas moins que c'est une tâche difficile à accomplir.
En outre, il s'agit d'un travail de styliste avec Chand Smith. Vous pouvez en savoir plus sur Sportamore Summer Workout HÄR.
