Journée d'été 7 : Les pas de l'araignée
Vous avez choisi de vous occuper de certains éléments de votre corps, tout en sachant que votre corps et votre esprit sont prêts à s'exprimer ? C'est ce que vous découvrirez en lisant la chronique de ce jour de Ida B Olsson.
Les vêtements personnels de Ida B Olsson sont à la fois des yogis, des forelæser et des lébecoachs, ainsi que des produits de base de Workout is passion. Elle porte un t-shirt et des collants avec Blacc dans la vidéo.
Voici ce qu'il faut faire: Start dans un plan de travail. La première chose que vous pouvez faire est de faire voler votre corps jusqu'à votre tête. Løft derefter venstre fod og højre arm op i luften og lav en rotation. Lav 10 gentagelser på hver side i 3 sæt.
Pour la location ? Lad vær med at træde igennem med diagonalt ben.
Pour la vente ? Il suffit de faire une croix sur la partie la plus basse de l'écran et de l'enfoncer dans l'eau.
Derfor skal du lave den her øvelse : Her arbejder du virkelig med coren. Mave, ryg men også arme og ben bliver aktiveret. C'est une bonne chose pour la santé et la beauté, mais si beaucoup d'animaux ont un goût amer, c'est aussi une bonne chose pour la santé.
Le lendemain, c'est l'heure du bilan pour Chand Smith. Vous pouvez consulter le site Sportamore Summer Workout HER.
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