Un repas ensoleillé et délicieux !
Un repas léger et équilibré, à déguster sans modération ! Servez un repas à Tasty healths drømmekake, plein d'énergie, de protéines et d'hydrates de carbone.
Susanna Backman, qui tient le blog de Tasty Health, est très enthousiaste à l'idée de trouver des produits qui font du bien à l'estomac et qui sont bons pour la santé. Hennes sommerlige og luftige kake er intet unntak !- Si vous avez un gâteau de qualité, je peux vous donner une forme plus fine et des bottes plus longues dans l'ovale. Jeg harke brukt et eneste gram proteinpulver in kaken, jeg tenkte på de som kanskje ikke har proteinpulver hjemme. En revanche, les protéines sont très riches, les fibres sont nombreuses, les glucides sont abondants et l'alimentation est légère. Susanna Backman nous dit que c'est une bonne chose pour être en bonne santé.
Le meilleur et le plus ensoleillé des gâteaux de Verdens
Un repas d'été à base de graisse ! Retrouvez Susanna Backman sur Instagram @tastyhealth. Photo : Susanna Backman
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(12 caractères)
Bunn :
- 3 hele egg
- 3 egghviter
- 1/2 ts vaniljepulver
- 2 ss stevia strø
- 3 dl havregryn malt til mel, ble 105 g mel
- 3 ss kokosmel
- 9 ss lettmelk
- 130 g pærepuré (190 g barnematglass som du kan kjøpe i vanlige butikker), eplemos går også bra
- 3 ts bakepulver
Fyll :
- 150 g de fromage blanc mager
- 1/2 cuillère à café de vaniljepulver
- 2-3 cuillères à café de stévia
- 1 banane
- 150 g de pommes de terre frites (ou autres)
"Krem"
- 2 œufs, viscères durs
- 150 g de kesam original
- resten av pærepuréen i glasset
- 1 krm vaniljepulver
- 2-3 cuillères à café de stévia (etter smak)
Pynt :
- ferske bringebær
- mandelflak
Slik gjør du :
1. Un jeu d'enfant à 180 degrés.
2. Visp egg, eggehvite, vaniljepulver og stevia strø med en visp til den blir luftig, cirka ett minutt.
3. Mélanger les trois ingrédients séparément dans une boîte de conserve et les ajouter à la préparation de l'œuf. Visp godt.
4. Faire une forme avec un cœur en forme d'œuf et une partie en forme d'œuf (jeg brukte kokosolje) et une forme en forme d'œuf avec une petite partie en forme d'œuf. Il faut compter 35 à 40 minutes de cuisson. Ta ut og la den kjølne. Skjær forsiktig bunnen i to deler.
5. Mélanger du fromage blanc, de la stévia et de la vanille, ainsi que du fromage blanc avec des épices pour obtenir un petit gâteau. Les produits à base de fromage blanc peuvent être utilisés sur les pains à la crème.
6. Ajouter des bananes à l'aide d'un gaffer et les répartir sur les pains à la vanille.
7. Varm jordbærene i microbølgeovnen og mos dem med en gaffel. Avkjøl. Spre dem ut over bananen.
8. Legg på lokket på kaken.
9. Visp eggehvitene hardt. Utilisez du kesam, du vaniljepulver, du pærepuré et de la stévia. Si vous avez besoin d'un mélange d'aliments à base d'algues, vous devez vous assurer que l'alimentation est bien équilibrée et que les aliments sont bien équilibrés. Bre ut "kremen" over kaken og pynt med bringebær og mandelflak.
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