Faites du yoga jusqu'à la fin de votre vie - faites de l'acroyoga !

Est-ce que vous vous sentez à l'aise avec le vol, l'harmoni et le fellesskap en même temps qu'avec l'entraînement et l'équilibre ? L'acrogyoga est une activité qui s'adresse à tous.

L'acrogyoga est la forme de yoga la plus répandue et la plus efficace dans la vie quotidienne. L'acrogyoga vous permet d'échanger avec d'autres personnes afin d'obtenir cinq équilibres, un style et une légèreté, dans le but d'améliorer la qualité de vie de chacun. Utøverne strever sammen mot å kjenne tilstedeværelse og tillit og dessuten finnes innslag av thaimassasje. Il s'agit, avec d'autres, d'une forme variée de yoga.

- Dans les autres formes de yoga, vous travaillez seul, en groupe ou en trio. Ces formes de yoga vous permettent de vous détendre et d'améliorer votre niveau de vie. Tobias Strollo, qui est l'un des directeurs d'Acroyoga Stockholm, nous dit qu'il faut prendre soin de ses stylos et de ses mains pour que tout le monde puisse s'en servir.

L'Akkurat som navnet antyder er akrobatikk et viktig element i acroyoga. L'akrobatikken est une forme de vol en couple, où une personne s'appelle "flyger" et l'autre "base". les "flygeren" ont, avec l'aide des "basen", un contact étroit avec les bakken et peuvent, à tout moment, utiliser les gravitasjonen et les autres yogaposisjoner.

- Il s'agit là d'un point de vue tout à fait avéré. L'objectif principal de l'acroyoga est d'améliorer la qualité de vie des gens. L'homme qui a participé à la première séance s'est dit "Oh mon Dieu, comment je vais faire pour changer ça ?" et une fois de plus, il a fait sa première séance de vol, a déclaré Tobias Strollo.

Mange har fått opp øynene for acroyogaen under de drøyt ti årene den har funnes in Norden, og flere kommer for hvert år som går.

- Il est important de voir toutes les personnes qui pratiquent l'acroyoga et qui veulent l'aimer, car les personnes qui ont un bon niveau de yogabakgrunn, mais qui ne sont pas très douées, peuvent l'améliorer. I klassene er det nesten alltid like mange gutter som jenter, og alderen variere fra 16 til 65 år, sier Tobias Strollo.

Le plus important, c'est que les personnes âgées s'approchent de la ville et prennent des échantillons des hommes qu'elles rencontrent dans la rue, mais aussi des femmes et des hommes qui viennent chercher de l'aide.

- La communication est essentielle dans l'acroyoga. Si l'on prend soin des autres et si l'on s'entraide, on peut aider d'autres personnes. L'acroyogaklassene est toujours très utile, vous pouvez vous concentrer sur l'acroyogaklassene et vous êtes généreux et sain d'esprit. Il s'agit d'une gradation de l'acroyoga, mais aucune n'est vraiment belle, toutes sont comme viktige, dit Tobias Strollo.

To deltagere gjør en terapeutisk posisjon. Foto : Acroyoga Stockholm.

Les cours d'acroyoga, de thérapie et d'acrobatie, sont très variés. Les deux types d'exercices se déroulent sur le terrain, tandis que les autres se déroulent sur le terrain.

- Les vols thérapeutiques sont légers et ont une forme qui permet d'échapper à la mer. Il est possible de s'arrêter sur la chaise pendant quelques minutes pour s'étirer et s'asseoir. Det er i sammenheng med det som utøverne også kan gi hverandre massasje etter all fysisk jobb, sier Tobias Strollo och fortsätter :

- Når det står akrobatiske flyvninger på skjemaet er det litt høyere tempo i, da skjer det mer. Jo flinkere du blir desto mer handler det da om å ta seg from en posisjon rett til en annen. Si vous trouvez que c'est la même chose, c'est qu'il faut s'arrêter aussi vite que possible dans la même position, a déclaré Tobias Strollo.

Liste ordonnée

Flyger : Les personnes qui s'envolent de la mer et qui prennent des poses de rêve dans l'air.

Base : Les personnes qui se déplacent à partir de la cabine, souvent avec une tête de mort dans la cabine, afin que la tête puisse s'armer et que le corps puisse s'accrocher à la cabine pour prendre un vol.

Bétraques : Il s'agit de l'élément qui surmonte les obstacles et qui permet d'éviter que les mouches ne s'accrochent. Kan est également un bon point de départ pour les autres mouches.

Acroyoga Montréal : Créé en 1999, ce centre offre des cours d'acrobatie, de yoga et de danse.

AcroyogaInc : Créé en Californie en 2006, il est l'un des plus grands centres d'acroyoga et propose des cours d'acrobatie, de yoga et de thaïmassasje.