Test : Le premier mini-bandeau

L'utilisation de minibandes est très répandue. Vår PT förklaren skillnaden mellan motstånden och hur du kan använda respektive modell.

Le premier test date de 2018. Lancez le premier test de la première enquête sur les accidents du travail en 2020 !

Le Miniband est un petit support en gomme à mâcher que l'on utilise pour le transport, la stabilisation et la réhabilitation. Il s'agit d'un matériau, d'une matière première et d'une matière première de base qui se mélange aux autres produits que vous avez trouvés sur votre lieu de travail. Les minibandes sont classées en fonction de la longueur du produit, ce qui permet d'éviter que le produit en question ne se transforme en gomme lorsque l'on s'en aperçoit. Un mini-bandeau avec un poids faible est plus facile à utiliser qu'un mini-bandeau avec un poids fort.

En règle générale, les minibandes de petite taille ont un poids compris entre 1,5 et 15 kg, en fonction de la taille de la personne qui les porte. La taille moyenne comprend un poids allant jusqu'à 25 kilos et la taille haute jusqu'à 35 kilos, mais les poids varient d'une taille à l'autre.

- Le mini-band avec un long pied est un groupe polyvalent qui peut être utilisé jusqu'à un certain pourcentage dans le cadre d'une rééducation. Vous pouvez également l'utiliser pour la rééducation ou comme un outil de travail dans le cadre d'un traitement de courte durée. À titre d'exemple, vous pouvez avoir un couteau couru lorsque vous essayez d'enfiler un couteau pour manipuler une machine à la maison, explique Eva Sjöholm de la PT:n, ainsi que d'autres personnes :

- Vous passez à une mini-bande avec un poids moyen, mais vous savez qu'une mini-bande plus petite a le même poids que celle que vous avez trouvée à l'intérieur de la maison. L'aide à la mobilité est la plus importante des aides à la réadaptation, à la stabilisation et à l'activation. Vous pouvez l'utiliser pour la formation de votre personnel, depuis la formation initiale jusqu'à la formation continue et la formation professionnelle.

PT:n Eva Sjöholm est monitrice à Wörkout et àSportamore. Voulez-vous être inspiré et obtenir des conseils ? Trouvez votre bonheur sur Instagram!

La mini-bandeau la plus haute est celle qui m'inspire le plus, et qui s'éloigne le plus de l'athlète qui est le plus dur et qui cherche à obtenir un résultat médiocre avec sa motricité. Il s'agit d'un élément essentiel pour la formation de l'homme et de la femme.

- L'appareil peut être remplacé par un autre appareil ou par un autre dispositif. Lorsque vous utilisez un enfant en bas âge, il est important que vous sachiez qu'il n'est pas nécessaire de l'utiliser. Si vous avez déjà utilisé un mini-bandeau et que vous pouvez aller jusqu'à une centaine de répétitions pour obtenir un résultat, vous pouvez utiliser une bande plus longue.

De plus, vous devez vous procurer la plus grande partie de l'espace de travail pour vous permettre d'obtenir des résultats sur le marché.

- Pour obtenir les meilleurs résultats en matière d'utilisation d'une minibande, vous ne pouvez pas vous contenter d'utiliser des technologies sous un angle différent. Vous pouvez travailler avec le groupe musculaire qui est en cause afin d'exemplifier l'application des règles lorsque vous vous levez ou l'application des hanches lorsque vous vous déplacez avec des hachettes. L'équipement est très astucieux et permet d'éviter de perdre tout ce qui est nécessaire à la vie. Si vous avez besoin d'aide pour trouver votre chemin, vous pouvez faire appel à l'équipe de musculation qui se trouve au centre de l'attention, ce qui peut vous aider à vous débarrasser de la poussière de l'appareil.

La première chose à faire avec un mini-band, selon Eva Sjöholm, c'est d'être très créatif dans son travail et de pouvoir le faire dans la maison, sur la table ou dans la salle de sport. C'est aussi le cas lorsque vous reconnaissez qu'un passage difficile ne peut se faire qu'avec l'aide d'un ami ou d'une amie.

Alors, faites attention à ce que vous faites :

• Lätt motstånd : rehabiliter.
  
• Les objectifs à moyen terme : l'activation, la réadaptation et la stabilisation.
  
• Motstånd högt och extra högt : styrketräning.
  

Test av : Blacc Flex Band 4-pack

Märke : Blacc

Modèle : Flex Band 4-pack, avec des couleurs vives et des motifs variés : long, moyen, haut et très haut.

Prix de vente : 249 couronnes.

Matériau : Gomme.

Clientèle type : Les personnes qui se déplacent en voiture et qui n'ont pas le droit de se déplacer sur un autre type de terrain.

PT:ns kommentar:

- Vous avez besoin d'un petit appareil à main pour un prix très élevé. Tous les minibandes sont plus légers que les autres dans le test, par exemple la minibande Blaccs avec une tête haute est plus légère que la minibande Casalls avec une tête haute. Après avoir passé le cap de l'échec et s'être retrouvée dans la première moitié de l'année, elle s'en est allée dans les deux sens et s'est déplacée jusqu'à ce qu'elle s'éloigne de l'endroit où elle s'est retrouvée. La première chose à dire est que les minibandes sont courtes et très élastiques. Le plus important, c'est que l'on peut s'attendre à ce qu'il y ait des problèmes si l'on veut éviter d'avoir à se déplacer tous les jours.

Test av : Abilica RubberBand 2-pack

Märke : Abilica

Modèle : RubberBand, un mini-bandeau stylisé avec un même motif par pochette. S'utilise séparément ; sur la longueur, sur la largeur et sur la hauteur.

Prix de vente : 149 couronnes/paquet.

Matériau : Bois de hêtre naturel.

Typiska kunden : Motionären som kör ett par gånger i veckan och har stenkoll på vilket motstånd på miniband du önskar, så att du inte behöver använda alla tre.

PT:ns kommentar :

- Un groupe polyvalent qui est plus petit que les autres groupes. C'est un problème lorsque vous cherchez un petit ou un grand bracelet, un petit bracelet avec une petite tête est plus facile à porter qu'un grand bracelet. De plus, une petite baguette avec une partie haute de la tête peut être placée légèrement dans la tête. Les paroles sont en grande partie celles de Casall et de Better Bodies, et celles de Blacc sont en grande partie celles de Blacc. J'aimerais que vous puissiez acheter des minibandes pour vous. Si vous avez trouvé ce que vous vouliez et que vous n'êtes pas satisfait d'une mini-bande avec un petit moteur, vous pouvez l'acheter avec une bande plus large qui s'accroche à l'hémisphère et qui s'en va. Il est également possible d'acheter une petite baguette sans qu'elle n'ait été remplacée par une autre, mais il faut alors acheter une petite baguette.

Test av : Better Bodies Mini-bande de résistance

Modell : Resistance Mini Band, trois minibandes stylisées avec trois formes différentes : longue, moyenne et longue. Livré dans un seul et même emballage.

Prix conseillé : 249 couronnes.

Matériau : Latex.

Clientèle type : Les gymnastes qui ont besoin d'un équipement de protection contre les chutes jusqu'à ce qu'ils aient un mini-band avec une motricité normale.

PT:ns kommentar :

- Pour la première fois, vous devez vous rendre sur le site Better Bodies avec un mini-bandeau et le remplacer par un autre. Il s'agit d'un produit conçu pour les personnes âgées de moins de 18 ans qui travaillent dans le secteur militaire. Le matériau latex offre une grande qualité et les minibandes se posent très bien sur la tête. Les hanches sont également très souples, car vous pouvez les faire glisser avec du tissu. Les modèles sont aussi simples que les variantes de Casall et de Blacc, et ils ont la même forme que le miniband de Casalls (à la tête la plus haute). Il convient parfaitement aux personnes qui utilisent des minibandes avec d'autres motifs dans le cadre d'un seul et même passage. Un plus pour le prix de l'argent !

Test av : Casall Rubber Band 2pcs

Märke : Casall

Modèle : Rubber Band 2pcs : Rubber Band 2pcs, två stycken miniband i samma motstånd per förpackning. Ils sont séparés ; la tête, la tête moyenne et la tête haute.

Prix recommandé : à partir de 149 couronnes/paquet.

Matériau : Naturel, peut contenir du latex.

Client type : Celui qui est prêt à traiter et à vérifier avec précision quel est le motif de la rééducation ou du traitement.

PT:ns commente :

- Jag uppskattar att de här minibanden åt det bredare hållet eftersom det då är större chans att de sitter på plats när du utför en övning. Les produits sont très diversifiés et ont les mêmes caractéristiques que les minibandes sur Better Bodies. De plus, si les minibandes sont fabriquées à partir d'éléments naturels, la combinaison de ces éléments avec les modèles de base les rend très attrayantes. Les produits les plus courants sont ceux qui sont fabriqués à partir de matières premières naturelles et de matériaux synthétiques. Si les minibandets avec une petite partie du corps s'accordent avec les autres produits de Casall, il y a un risque que la bande s'abîme, alors qu'un modèle plus petit peut être utilisé.

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