Trampolinehopping gir god trening

Le trampoline est un jeu d'enfant, il permet de s'entraîner à un sport efficace ou à un sport de glisse

Sauter sur le trampoline est un peu difficile, mais c'est un exercice très efficace. Si vous êtes fan de jogging, vous pouvez prendre quelques minutes pour sauter sur un trampoline dans la rue.

- Un quart d'heure de saut sur un trampoline équivaut à 33 minutes de marche. L'utilisation d'un trampoline permet d'améliorer la qualité de vie des personnes âgées et des enfants, mais le fait de sauter sur un trampoline est un peu comme un jeu d'enfant. C'est un excellent entraînement pour la musculature ! dit Shaun Wood.

Il s'agit d'un freerunner expérimenté originaire d'Australie qui s'est envolé pour la Suède afin d'y travailler et de s'installer à Bounce, le plus grand trampolinepark d'Europe, à Stockholm, qui est également un grand centre de parkour et de freerunning.

- Pour bien sauter sur un trampoline, il faut que les cadeaux de Kroppens soient utilisés : pour bien sauter, il faut appuyer sur les deux côtés de l'écran pour les faire ressortir, ce qui permet d'avoir une pantoufle avec les cadeaux de Kroppens.

Il y a aussi des jeux de groupe, des jeux d'aérobic et des jeux d'acrobatie à Bounce ! Foto : Pressebilde

Shaun Wood a lui-même fait du trampolinehopping dans le cadre de sa rééducation. Il s'est retrouvé dans une course de motocyclette où il a freiné des armes lourdes. Il a donc décidé de faire du trampoline dans le cadre d'un programme de rééducation.

- Après avoir passé deux ans à sauter, j'ai pris plus de deux kilos par jour et je me suis sentie très à l'aise. Il s'agit d'une histoire personnelle dans laquelle je m'aperçois que le trampoline me fait souffrir.

Bounce har kun vært åpent noen uker, men allerede har det kommet folk på besøk i alle aldersgrupper.

- Tout le monde peut s'en servir pour s'occuper de la même chose. Il s'agit d'une occasion en or où l'on peut s'envoler d'une journée à l'autre et s'amuser dans un environnement fantastique. En ce qui concerne l'entraînement, il s'agit d'un travail de longue haleine, qui se traduit par une statistique de lignende hoppesentre rundt om in verden qui montre que le skaderisikoen est de l'ordre de 10 000 hoppere.

Shaun Wood a plus de 53 000 photos sur Instagram, retrouvez-le sur @shaunwood! Foto : Marcus Gustafsson

LES MER : Faites connaissance avec le freerunning !