Le meilleur smoothie vert du monde
Chlorophylle et amour dans un petit verre. Perfect quand on a faim mais qu'on ne veut rien de lourd dans l'estomac.
Recette : HolistiqueBrise tropicale
(1 verre)
Vous avez besoin de
2 poignées de légumes verts feuillus
2 dl de mangue congelée en morceaux
1 pomme
0,5 avocat
3 dl d'eau
1 cuillère à soupe de jus de citron pressé
2 cuillères à soupe de flocons de noix de coco
1 cuillère à soupe d'huile de coco
0,5-1 cuillère à café de spiruline
Procédez comme suit:
Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
Conseil :
Si vous voulez que le jus soit encore plus sucré, vous pouvez ajouter une banane.
