Maja Tesch a également participé à la course de natation Ö till ö första gången. Och vann. Elle m'a parlé de la façon dont on pratique ce sport et de la façon dont on peut s'entraîner à la course à pied de natation.
Tout cela est encore plus vrai quand il s'agit de combiner l'entraînement et la simulation. Maja Tesch, 26 ans, originaire de Stockholm, est l'une des nombreuses personnes qui s'intéressent au sport. Pour commencer, il s'est rendu à la première réunion à Ö jusqu'à ce qu'il s'entretienne avec Annika Ericsson, une femme d'affaires. Cette course de 75 kilomètres, qui comprend un parcours de 65 kilomètres sur 26 ans et une simulation de deux kilomètres dans la vallée, a été suivie par les champions du monde de natation 2015. Nu står vinnarbucklan i Maja Tesch sjöbod på just Utö.
- Ma famille s'est installée à Utö et tout a commencé pendant un an lorsque moi et ma famille avons participé au swimrun d'Utö. Jag började crawla två veckor innan tävlingen, vi var usla simmare, men vi slutade på fjärde plats och kvalade in till Ö till ö, berättar Maja Tesch.
À Utö, il y a beaucoup de choses à faire pour ressembler à la vie de tous les jours. Foto : Privat
Alors que son mari s'apprêtait à lui donner un coup de main, Maja Tesch a déclaré qu'il n'y avait pas de quoi s'ennuyer avec son mari, même si celui-ci avait un peu de mal à s'en remettre à lui. Sous le soleil, elle a participé à une course de natation avec Mats Andersson, l'un des principaux fondateurs de Ö till ö-loppen, et avec Annica Ericsson, une femme qui a commencé à travailler avec Ö till ö et qui a demandé à ce qu'elle se rende à la piscine pour participer à l'épreuve.
- Son chef d'entreprise a fait un effort pour l'aider et elle lui a donné des conseils avisés. Il y a quelques années, j'avais déjà fait un voyage à l'intérieur d'une maison, mais je me suis rendu compte qu'il était difficile de trouver un long chemin entre les deux. Vi var inte favorittippade direkt, så vi kunde köra vårt eget race utan någon press på prestation, och det gick ju bra ! C'était une expérience extraordinaire de faire la connaissance d'Annika, qui est vraiment très forte.
75 kilomètres, qu'est-ce que c'est que le travail ?
- Si j'avais eu l'occasion de m'exprimer sur la question du travail, je n'aurais pas pu m'exprimer, haha. Jag stängde bara av hjärnan och fokuserade på att fortsätta simma och springa tills jag var i mål.
Est-ce qu'il s'agit d'une prise de vue originale ?
- Ja, så himla kul ! Ö till ö härstammar från Utö men världsmästartiteln har aldrig varit här ute tidigare så alla var väldigt glada för min skull. C'était une bonne chose que de se rendre à Utö, où les gens avaient quitté leur travail, s'étaient promenés, s'étaient amusés et avaient fait du high five avant d'entrer dans la salle de bain. C'est une bonne chose de savoir que tout le monde parle de la même chose que les autres. 
Annika Ericsson et Maja Tesch se sont séparées de Ö jusqu'à ö. Photo : Jakob Edholm
Qu'est-ce qui m'a poussé à faire de la course à pied rapide ?
- Il s'agit d'un long périple. C'est aussi très compliqué. L'un des éléments que vous observez est un våtdräkt, un badmössa qui vous permet d'enfiler vos chaussures dans les ögonen, ainsi qu'un skor par lequel vous pouvez vous élancer sur le sol. C'est la raison pour laquelle vous devez faire attention à ne pas perdre de vue la longueur et la hauteur. L'objectif est de trouver le juste milieu entre l'arbre et la source d'eau dans le sol obèse. Vous pouvez creuser jusqu'à l'os et c'est un plaisir de voir la nature s'épanouir comme vous le souhaitez.
Jag trodde det krävdes mycket utrustning för att köra swimrun ?
- Voici quelques conseils que vous pouvez suivre. En premier lieu, il y a beaucoup de gens qui ont fait des simulations, mais il y en a qui ont compris qu'il s'agit d'une tâche difficile à laquelle il faut s'atteler, et c'est une tâche difficile que de se lancer. Si vous vous sentez à l'étroit dans votre armure et que vous pouvez avoir des coussinets sur la tête, cela vous permet de simuler un snabbare. Vous pouvez même avoir une dolme, une feuille de papier tue-mouches qui se trouve sur la table où vous simulez. Head har bra sådana !
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Est-ce qu'il y a une tendance à faire du swimrun avec un minimum d'entraînement ?
- Je crois que les gens disent qu'il y a beaucoup de gens qui se comportent de la sorte. Si vous n'avez pas d'argent, c'est parce que vous n'avez pas de temps à perdre et que vous n'avez pas de temps à perdre. Il s'agit d'une tâche difficile qui ne peut être accomplie qu'avec un peu de courage. Satsa på un bra dräkt som är specifik för swimrun, Head har precis kommit med sin nya dräkt Aero som är väldigt bra, jag kommer tävla i den under sommaren.
Maja Tesch et Annika Ericsson ont parcouru 65 kilomètres au-dessus de l'océan et deux kilomètres sous l'océan. Foto : Nadja Odenhage
Vous avez déjà fait du vélo jusqu'à un bateau ?
- Nej, jag sprang alldeles för hårt när jag började springa fyra år sedan. C'était très difficile, j'ai fait du vélo et de la planche à voile, et chaque mètre était un obstacle. Men sedan sänkte jag farten och då kunde jag börja njuta mer av löpningen. Les meilleurs conseils pour obtenir un bon rendement énergétique sont d'avoir une bonne hygiène de vie et de s'assurer que les hommes sont satisfaits de leur travail. Jusqu'à ce que vous vous retrouviez à l'intérieur de la maison et que vous vous sentiez mal !
Vous avez besoin d'aide pour simuler ?
- Oui, j'ai trouvé de l'aide auprès de Rasmus Regnstrand, qui s'occupe aussi de la course à pied, et qui est installé à l'intérieur de la maison. Je me suis rendu compte que j'étais très courageux pour simuler, mais je me suis rendu compte que j'étais très heureux d'avoir une forme de veuvage avec des armes qui m'ont fait tomber dans le vide. Je suis très heureux de vous rencontrer ! J'aimerais que l'apprentissage soit plus facile pour parcourir les kilomètres, mais avec la simulation, c'est plus facile d'obtenir une aide légère.
Demandez ce que vous voulez faire !
- Mon parcours varie beaucoup en fonction de ce que j'aime et de ce que je suis. Je me demande si je peux trouver un schéma structuré, mais ce n'est pas le cas pour tout le monde. Pour moi, il s'agit d'une simulation et d'un apprentissage en profondeur qui sont les plus importants, même si l'on peut dire que l'on a beaucoup de mal à s'y retrouver. Je n'ai qu'un seul voyage à faire et je n'ai que trois jours à passer où j'utilise mon peu d'argent, avec par exemple des intercalaires, et où le reste n'est qu'une question d'argent. Jag tycker om transportlöpning ! J'ai participé à un cours et j'ai pris une décision à l'issue de ce cours. Il s'agissait d'un trajet de deux kilomètres qui s'est terminé à l'hôtel de ville. Je ne peux pas m'empêcher de varier le nombre de passages, car j'ai toujours fait le même parcours dans le même temps.
Quelle est la durée de vie d'un produit ?
- En juillet, j'irai en Suisse pour me rendre en Engadine et en août, je participerai à l'Angaloppet et au Sandhamn swimrun. En tout état de cause, j'ai décidé de passer de Ö à ö en septembre, car c'est là que j'ai le plus de chance de réussir. J'ai fait la même chose qu'un athlète qui a fait trois ans à Bibben Nordblom, ce qui pourrait être très utile et utile. Depuis le début de l'année, j'ai pris beaucoup de plaisir à nager, mais lorsque j'ai décidé d'aller jusqu'au bout, j'ai eu beaucoup de mal à trouver des solutions ! 
Retrouvez Maja Tesch sur Instagram @majatesch et inspirez-vous deras pour obtenir un résultat satisfaisant ! - Jag kan rekommendera Ö till ö sprints som är lite kortare banor for den som vill prova på. La Sandhamn Swimrun, qui se déroulera au mois d'août et qui devrait être très disputée, en est la preuve. Foto : Linus Ahlberg
LÄS MER : Pour aller jusqu'au bout - testa swimrun
