Des produits végétariens pour les personnes âgées

Vous cherchez à améliorer "Veganuary" ? Tvillingerne bag Instagramkontoen "Vegansk matlåda" ved hvordan du laver vegansk mad (og hvor lækkert og nemt, det er !).

Emma og Amelia Oller Westerberg har været vegetarer siden de var helt små, men for to år siden besluttede de sig for at blive veganere.

- Viav det en måned, hvor vi ville afprøve det, fordi vil troede, at det ville være rigtig svært, men vi fortsatte, for det ikke var specielt hårdt, men hellere en helt naturlig overgang, fortæller Amelia Oller Westerberg.

Une partie de ces produits de la mer a été transformée en sachets vegans, et une autre partie a été transformée en sacs à provisions, ce qui a permis d'obtenir des résultats très positifs sur le compte Instagram de la marque @veganskmatlåda. Her samler de deres opskrifter og giver inspiration til andre, og kontoen har næsten 10. 000 følgere.

Emma amelia Oller Westeberg donne de bons conseils et propose des recettes sur son compte Instagram @veganskmatlåda. Elle a également un blog, que vous trouverez ici!

Pourquoi pensez-vous qu'il est important d'être végétalien ?

- Je crois que tout le monde a une idée précise du véganisme. L'homme est capable de trouver son bonheur et de se sentir bien dans sa peau, mais il n'y a pas d'autre solution. Der findes et helt community, hvor man kan hjælp og blive motiveret.

De nombreuses questions se posent sur le fait que le véganisme s'applique automatiquement au monde entier, mais qu'est-ce que vous en pensez ?

- L'alimentation végétalienne est un véritable dilemme. Il n'y a pas de raison pour que les végétaliens se fassent du bien, mais pour qu'ils deviennent des fous normaux. Il s'agit d'une question très importante : l'homme peut manger de la viande, du riz et du poisson.

Qu'est-ce qui fait que je suis un bon, un moyen et un gros fou végétalien ?

- L'opinion la plus répandue est que la nourriture végétalienne est très bonne, même si elle est très chère. Les trois ingrédients sont une astuce géniale et se cuisinent très peu par portion. Si l'on prend les ingrédients les plus importants, il faut s'assurer qu'ils ne sont pas trop lourds à porter. Du arbejder med krydderierne for at få den gode smag frem, siger Amelia Oller Westerberg og fortsætter :

- En Suède, nous avons une culture de la folie très forte, lorsque nous nous tournons vers le végétarisme, alors que dans les cuisines asiatiques ou orientales, nous en trouvons en masse. Si vous vous rendez dans un restaurant asiatique, vous pourrez y trouver du tofu, des saucisses et du riz, ainsi que d'autres produits.

Vous pouvezaussi vous faire plaisir enessayant de manger des frites végétariennes sans vous soucier de l'environnement ! Poisson-frites végétalien avec tzaykød.

Qu'est-ce que le "kommer-hjem-fra-arbejde-og-er-træt-og-sulten-ret" ?

- Vores go to-ret, når det er koldt og trist vejr, er en suppe. Det er så nemt at vende en masse ting sammen, som man har hjemme, tilsætte krydderier og blande det hele sammen. Les pâtes, les pâtes à l'eau et les pâtes à l'huile ne sont pas à vendre, et il n'est pas nécessaire d'utiliser des pâtes à l'huile pour faire des économies. Les pâtes avec une bonne sauce ne sont pas non plus à négliger.

Men der er vel æg pasta ?

- Der er en tommelfingerregel her. Les pâtes végétariennes sont les plus courantes, les pâtes fraîches sont les plus courantes. Les tagliatelles sont environ 50/50. La plupart de vos clients suivent un "Veganuary", c'est-à-dire qu'ils adoptent un régime végétalien en janvier, et c'est ainsi que l'on peut obtenir des pâtes alimentaires, car on obtient des masses de protéines.

Qu'est-ce qui me retient, alors que j'ai tout à fait le droit de m'imposer ?

- Il s'agit d'un plat à base de viande et de poisson, agrémenté d'un bœuf, d'un bourguignon ou d'un flanc de boeuf végétal. Des plats typiques qui peuvent être "snyde" morfar ou onkel ! En guise de dessert, une chokolademousse.

Smoothie avec un muffin surdosé.

5 nouveaux conseils pour cuisiner végétalien

1. Préparez-les avec de l'eau

Si vous voulez vous faire plaisir, un bon conseil est de vous faire plaisir en mangeant du vin. Il s'agit d'une même méthode, si vous vous demandez si vous avez un produit qui vous convient, il ne s'agit pas d'un produit de luxe.

2. Spis dig mæt

De nombreux appareils sont équipés de fibres de carbone, mais ils consomment de l'énergie, la chaleur peut s'évaporer, et c'est ce qui fait que l'on peut s'en sortir. Vous avez envie d'une journée ensoleillée, mais vous n'êtes pas au bout de vos peines ! Vous incorporez des protéines végétales dans vos smoothies afin d'obtenir une bonne dose d'énergie. Les protéines de soja et d'arachide sont également très appréciées.

3. Suppléments en fibres alimentaires

Il s'agit en fait d'un aliment essentiel, mais il peut être utile de trouver de nouvelles protéines chez les végétaliens. L'objectif est de faire en sorte que le produit soit consommé sur place. Il faut se méfier de l'étiquetage, car certains produits contiennent de fausses protéines. I starten er godt tip at skifte pasta ud med bønnepasta eller putte bælgfrugter, f.eks. linser og bønner i suppen, bare for at at få den ekstra proteinkilde.

4. Produits d'étiquetage des médicaments

Les produits de substitution sont ceux qui sont les plus efficaces et les plus respectueux de l'environnement. Nous consommons beaucoup de produits de substitution à base de viande, comme le lait de vache et la viande de porc, et nous consommons également beaucoup de produits de substitution à base de soja. Oumph est l'un de vos produits préférés !

5. Vous trouverez ici des idées pour vous rendre à la mi-journée

Pour commencer, il faut être un peu plus exigeant, et l'on peut s'efforcer d'obtenir des résultats, même si l'on n'est pas satisfait. Vores tip er, dels selv at komme med forslag, hvis man bliver inviteet til middag, dels selv at tage noget med. Il s'agit de s'impliquer dans l'aide à l'enfance et à l'emploi. Vous pouvez même prendre un peu de temps pour vous occuper des alternatives végétariennes, tout en sachant qu'il s'agit d'une personne, que l'homme est bon. En outre, l'homme peut se réjouir du fait que les gens puissent se débarrasser de leurs problèmes de santé, même si l'homme paie un prix spécial.

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