Les enfants dans la course de natation : Slik trener jeg

Maja Tesch a été la première à se rendre à l'Ötillö pour participer à la course à pied. Et le plaisir. Elle nous aide à comprendre pourquoi nous pratiquons ce sport et pourquoi il est si difficile de faire de la course à pied à trois nages.

Les deux premiers s'opposent à la combinaison de l'entraînement et de la compétition. Maja Tesch (26 ans), originaire de Stockholm, est l'une des personnes qui a le plus aimé le sport et qui s'est donné pour mission d'en devenir une adepte naturelle. Auparavant, elle a participé à la première course à Ötillö avec Annika Ericsson, une athlète de haut niveau. La course de 75 kilomètres, qui comprend un parcours de 65 kilomètres sur 26 jours et un parcours de trois kilomètres dans la vallée, s'est terminée par une victoire sur la dameklassen et sur le titre de champion du monde de natation 2015.

- Ma famille s'est installée à Utö et j'ai eu l'occasion de participer à la course à pied d'Utö avec mes amis. Jeg begynte å crawle to uker før konkurransen, vi var dårlige svømmere, men vi endte på en fjerdeplass og kvalifiserte oss til Ötillö, forteller Maja Tesch.

À Utö, on trouve de nombreuses sources d'approvisionnement en eau dans la région. Foto : Privat

Lorsque les enfants de la famille ont pris le chemin du retour, Maja Tesch a déclaré qu'il n'y avait pas de raison pour que les enfants s'en aillent, car ils avaient besoin d'une chambre d'hôtel pour les enfants. En effet, à l'issue de la compétition, Maja Tesch et Mats Andersson, l'un des plus grands nageurs de l'Ötillö-løpet, ainsi qu'Annika Ericsson, une jeune femme qui a commencé à travailler, ont pris contact et ont demandé à ce que les jeunes n'hésitent pas à s'engager dans la course à pied.

- Hennes lagkamerat hadde skadet seg og hun hadde blitt tipset om meg. Nous nous sommes mis à la recherche d'un groupe de personnes pour le travail, qui nous a permis de nous rendre compte qu'il y avait beaucoup de choses à faire entre les deux. Je n'ai pas eu l'occasion de participer à une course de natation, mais j'ai pu participer à une autre course sans être pressé par une presse, et cela m'a beaucoup plu ! C'était une expérience extraordinaire que de rejoindre Annika, elle est vraiment formidable.

75 kilomètres, quelle est la distance à parcourir ?

- Si j'avais voulu savoir à quelle distance se trouvait la voiture, j'aurais dû m'y prendre à l'avance, haha. Jeg stengte bare av hjernen og fokuserte på å fortsette svømme og løpe til jeg var i mål.

Det viste seg å være en vinnende taktikk ?

- Ja, så utrolig gøy ! Ötillö stammer fra Utö, men verdensmestertittelen har aldri vært her ute tidligere så alle var veldig glade for min skyld. C'était une belle aventure que de se rendre à l'auberge de jeunesse d'Utö, où les gens se sont retrouvés au travail, à la maison ou à l'hôtel, et où l'on s'est levé pour se féliciter d'avoir trouvé une place dans la salle de bain. Il était important de savoir que je connaissais mieux ce que je faisais.

Annika Ericsson et Maja Tesch se rencontrent à Ötillö. Photo : Jakob Edholm

Qu'est-ce qui vous intéresse dans le swimrun ?

- Il s'agit d'un événement important. C'est aussi très compliqué. La première chose à faire est d'aller à la plage, de s'asseoir sur une chaise longue et d'aller chercher une paire de skis que l'on peut utiliser pour se rendre à l'eau. Il s'agit d'une base sur laquelle vous pouvez vous appuyer pour prendre du recul. Il est important de savoir que vous êtes dans la nature lorsque vous vous trouvez dans un endroit où il y a de l'eau et où vous pouvez trouver de l'eau. Vous vous rendez compte qu'il s'agit d'un problème et que vous devez vous rendre compte par vous-même de ce que vous faites.

Je me suis dit que c'était une bonne chose pour moi de savoir si je pouvais faire de la natation ?

- Voici quelques conseils pratiques que vous pouvez avoir. En ce qui concerne les courses à pied, il y a beaucoup de gens qui se sentent bien, mais c'est aussi le cas pour moi, car il s'agit d'un sujet difficile à aborder, et vous pouvez vous en servir comme d'une arme. Si vous vous sentez mal à l'aise dans les bras, vous pouvez avoir des doigts dans le dos, ce qui vous permet de vous sentir mieux dans votre peau. Vous pouvez également avoir un pullbuoy, un flyteredskap que vous avez trouvé sur le marché au moment où vous l'avez acheté.

Est-ce que c'est une tendance de faire du swimrun avec moins d'efforts ?

- Je crois que les gens ont compris qu'il faut faire plus d'efforts pour gagner de l'argent. Il s'agit d'une question de temps, mais aussi de style et d'ordre, avec une grande marge de manœuvre. Il s'agit d'un travail de longue haleine qui a pour but d'améliorer la qualité de vie des personnes âgées. En plus d'un bon modèle qui convient parfaitement à la natation, Head a acheté un nouveau modèle, Aero, qui est très bien, et je pense que je vais m'en servir l'été.

Maja Tesch et Annika Ericsson se sont séparées après avoir parcouru 65 kilomètres au-dessus de la mer et après avoir parcouru deux kilomètres sous le nom de "Ötillö". Foto : Nadja Odenhage

Vous aimeriez faire du vélo dans les sentiers battus, mais vous n'êtes pas sûr de vous ?

- Jo, jeg løp alt for hardt når jeg begynte løpe for fire år siden. C'était très difficile, j'ai pris du pain et de l'eau et mon compteur était en panne. C'est ainsi que je me sentais à l'aise, et que je pouvais commencer à m'occuper d'un peu plus d'argent. Les meilleurs conseils pour aimer la pêche sont d'avoir un mode de vie sain. Si vous n'avez pas le temps, vous vous y retrouverez, et c'est vraiment génial !

Vous avez besoin d'aide pour vous débarrasser de vos problèmes de santé ?

- Oui, j'ai rencontré Rasmus Regnstrand, qui est également en train de nager, à côté de la plage. Je me suis rendu compte que j'étais très attiré par la course à pied, mais je me suis rendu compte que je me tenais à l'écart de cette forme de vie, avec des bras qui m'encadraient. Nå er jeg mye bedre ! Je suis d'avis que l'aide à l'emploi est plus importante que l'aide à l'emploi et que, grâce à l'aide à l'emploi, il est plus facile d'obtenir une petite aide.

Fortell hvordan du trener !

- La formation varie énormément d'une personne à l'autre, en fonction de ce qu'elle fait et de ce qu'elle est. Si l'on pense que l'on peut élaborer un plan structuré, il n'en reste pas moins que l'on ne peut pas s'en passer. Pour moi, il s'agit d'un travail de fond et d'un travail d'accompagnement qui est le plus important, même si la durée de vie est très longue. Je n'ai qu'une seule journée dans ma vie et j'en profite pour passer trois jours dans les transports, où je me fais un peu plus confiance, par exemple en faisant des appels intercalaires, et où le reste n'est qu'une simple question d'ordre pratique. Jeg like transportløping ! Je me suis rendu à un cours et je me suis rendu compte qu'il s'agissait d'un kilomètre à peine enregistré à Suunto-klokken min. Je ne peux pas m'empêcher de penser qu'il faut varier les entraînements pour que je puisse toujours parcourir la même distance dans le même temps.

Quel est l'objectif que vous vous fixez aujourd'hui ?

- En juillet, je me rendrai à Sveits pour un delta en Engadine et en août, je participerai à l'Ånga-løpet et au Sandhamn swimrun. De plus, je me rendrai à Ötillö en septembre, car c'est là que je me sens le plus à l'aise. Jeg skal svømme med en jente som heter Bibben Nordblom som har vunnet tre ganger, det skal bli kult og utfordrende. Depuis le début, je n'ai pas eu le temps de m'intéresser au swimrun, mais lorsque je me suis rendu à Ötillö, j'ai commencé à m'entraîner pour trouver des solutions !

Retrouvez Maja Tesch sur Instagram @majatesch et laissez-vous inspirer pour vous lancer vous-même dans une course à pied ! - Jeg kan anbefale Ötillö sprints som er litt kortere baner for den som vil teste. La Sandhamn Swimrun, en août, est un bon moyen d'y parvenir, nous dit-on. Photo : Linus Ahlberg