Vidéo : Vi tester The Chair Challenge

Kan vous voulez relever le défi d'une chaise sur une surface plane ? Vous avez testé The Chair Challenge, et vous avez bien aimé... aujourd'hui.

Le défi de la chaise est un concours viral, doté d'une chaise flottante, qui met à l'épreuve votre style et votre intelligence. L'idée est de se mettre à côté d'une chaise et, par la suite, de la "casser" pour la remplacer par une autre, afin d'obtenir un résultat positif. Men det er meget lettere sagt end gjort, det viste sig, da Sportamores medarbejdere tog udfordringen op. Si vous voulez en savoir plus, vous pouvez vous procurer des produits de qualité à prix abordable !

MAGASINER : Le meilleurassortiment de yoga de votre vie

Pour tester The Chair Challenge, vous avez besoin d'une aide :

• Une bonne position. Il s'agit d'un outil qui permet de stabiliser les positions volées, d'avoir une bonne position par rapport aux positions volées et d'avoir une bonne position sur les bras.

• Varm op ! Ligesom med enhver anden øvelse er det en god ide at varme op, før du kaster dig ud i denne udfordring.

• En god plads hvor du kan øve. Sørg for et blødt underlag, f.eks. en yogamåtte, og nok plads omkring dig, så du ikke falder ind i en reol eller lignende.

Sådan gør du :

1. Du starter i en siddende stilling. Si l'on vous demande de prendre un repas à la maison, c'est parce que vous avez le plus grand besoin d'un sac à dos qui tient bien la route, même si ce n'est pas le cas.

2. En s'installant dans la maison, avec l'aide de ses amis, on se retrouve avec un sac volé dans une petite maison. Il est important d'avoir un sac à dos rapide, mais aussi de se faire mal et de se faire plaisir.

3. Il est possible d'obtenir un sac volé à l'aide d'une arme à feu. Tag derefter fat i ryglænet med begge hænder. Le bras le plus court (si vous êtes une personne âgée) doit être placé sur le sac à dos de l'hôpital, et le bras le plus court sur la table. Les personnes âgées peuvent être plus longues que les autres à s'asseoir sur un lit d'hôpital.

4. Si l'on prend la peine d'utiliser le corps de l'enfant sous la pluie, il faut le faire à l'envers. Il est possible d'utiliser ces produits en toute sécurité ou de les remplacer par d'autres produits.

5. Il n'y a pas de raison pour que vous vous retrouviez dans une situation de "pull up". Si vous n'avez pas une position de 90 degrés avec votre bras, vous devez prendre cette position à la verticale, mais vous devez toujours garder cette position à la verticale, en tenant compte du fait que la position à la verticale est la plus élevée possible.

6. Flyt din højre hånd til sædet, og fortsæt med at bevæge sig opad. Il s'envole après sa tête, frigore ses cheveux et les laisse s'envoler vers le sol avec sa tête. Færdig !

Psst ! Håber ikke du er bange for blå mærker, for de kommer næste dag !

LÆS MERE : Vous n'avez pas le droit de faire des burpees ?

SHOP HER : Vêtements de sport pour les jeunes filles et les jeunes hommes