Quelle taille dois-je choisir pour mes chaussures de course ?

Il est très important de trouver la bonne taille de chaussures de course, mais ce n'est pas toujours facile.

Différents fabricants produisent la même pointure de chaussure, mais avec des tailles différentes. Cela signifie que vous pouvez chausser du 39 chez Nike, du 39,5 chez Asics et du 38 chez New Balance. Ci-dessous, nous avons résumé nos meilleurs conseils sur la façon de penser lorsque vous n'êtes pas sûr de la taille que vous devez choisir pour vos prochaines courses.

Comment vos chaussures de course doivent-elles s'adapter à vos pieds ?

L'ajustement et le confort sont parmi les facteurs les plus importants pour une bonne expérience de course à pied. Vos chaussures de course doivent s'adapter confortablement à vos talons, ne pas trop appuyer sur vos tendons d'Achille et permettre à vos pieds de bouger suffisamment pour éviter le risque de frottement. Le milieu du pied doit également être soutenu par la chaussure, alors cherchez attentivement la paire qui vous convient, car certaines marques et certains modèles sont plus larges que d'autres. N'oubliez pas que la partie supérieure de la chaussure ne doit pas appuyer trop fort sur l'avant de vos orteils. Cela peut entraîner une gêne et des ongles bleus, même si vos chaussures sont de la bonne taille en termes de longueur.

Vos pieds doivent-ils pouvoir bouger à l'intérieur des chaussures ?

La plupart des coureurs préfèrent pouvoir bouger légèrement leurs pieds à l'intérieur de leurs chaussures, car cela peut donner l'impression que votre pied est un peu coincé, d'autant plus que vos pieds vont probablement gonfler légèrement lorsque vous courez et que vous avez chaud. Un peu d'espace supplémentaire est toujours bon à prendre, tant que vos pieds ne glissent pas.

Chaussures de course pour femmes

Chaussures de course pour hommes

Que se passe-t-il si vous courez avec des chaussures trop petites ?

Si vous choisissez une paire trop petite pour vos pieds, vous devez vous attendre à des désagréments. Le risque d'ampoules et d'ongles bleus est important et rend la course à pied tout sauf amusante.

Que se passe-t-il si vous courez avec des chaussures trop grandes ?

Si vos chaussures sont trop grandes, il en résultera probablement la même chose que si elles sont trop petites : de l'inconfort. Si vos pieds glissent dans vos chaussures, vous finirez probablement par avoir des irritations et des ampoules aux pieds. Si vous ne savez pas si vos chaussures sont trop grandes ou non, un bon conseil est de les tester à l'intérieur, idéalement avec une paire de chaussettes avec laquelle vous courez habituellement (ou prévoyez de le faire). Attachez correctement vos chaussures de course et faites quelques tours de piste. Gardez à l'esprit que dès que vous avez couru avec vos chaussures à l'extérieur, il n'est plus possible de les rendre, alors passez quelques minutes à les essayer avant d'être prêt à courir pour la première fois à l'extérieur.

faites quelques tours d'essai !

Avant de vous lancer dans votre premier tour de piste, il est conseillé de tester vos nouvelles chaussures de course à l'intérieur. Vous vous sentirez à l'aise dans vos chaussures ?

Alors... Quelle taille choisir ?

Le moyen le plus sûr de le savoir est sans aucun doute d'essayer les chaussures, car les marques et les fabricants produisent souvent la même taille de manière différente. Si vous avez déjà commandé des chaussures auprès d'une certaine marque, il est souvent plus prudent de choisir la même taille que lors de votre précédente commande. Les tailles peuvent toutefois varier d'un modèle de chaussure à l'autre au sein d'une même marque, ce qui n'est donc pas une garantie.

Un bon conseil avant de cliquer sur votre prochaine paire :

Pour la plupart des marques de chaussures disponibles chez Sportamore, un guide des tailles est fourni. Nous vous recommandons de l'utiliser avant votre achat afin d'éliminer le risque d'acheter la mauvaise taille. Si un guide des tailles est disponible pour la marque qui vous intéresse, vous le trouverez sur la page produit de la chaussure que vous envisagez d'acheter.