11 tecken på att du har träningsvärk
Aj, aj, aj. Tog du i lite extra på gympasset i går? Då kan du antagligen bocka av alla (smärtsamma) punkter i den här listan.
- Du kom försent till jobbet i morse. Inte för att du försov dig, utan för att det tog dig en kvart att försöka ta dig upp från sängen. Till slut rullade du ur den, ned på golvet.
- Störningsjouren ringer på dörren och berättar att flera grannar hört av sig och rapporterat om ”hemska läten” inifrån din lägenhet. Och när du tänker efter lät du faktiskt som Chewbacca i Star wars när du försökte ta dig dagens första steg.
- Innan du går hemifrån googlar du febrilt för att se om ”extrem träningsvärk” kan vara en giltig ursäkt för att få utnyttja handikappanpassningen i kollektivtrafiken. Det är det inte. Så du tar en taxi till jobbet. Om du inte sjukanmäler dig, det gör ju faktiskt ondare i kroppen nu än det gjorde under den senaste influensan.
- När du kommer till jobbet är du fortfarande klädd i pyjamas. Du kunde nämligen inte lyfta armarna för att klä på dig vanliga kläder.
- Du jobbar stående, att sätta dig ned är inte ett alternativt. Och du låter inte det faktum att du inte har ett höj- och sänkbart skrivbord stoppa dig. Plötsligt saknar ekonomiavdelningen pärmarna med företagets samlade årsredovisningar, men du har å andra sidan fått upp din dator till armbågshöjd. När ekonomiassistenten kommer för att ta tillbaka dem svarar du ”du kan vara en pärm!”, låser sedan dörren till ditt kontor och vägrar öppna.
- Blotta tanken på gymmet framkallar samma känsla som en halvfull vinflaska dagen efter nyår. Du får direkt en liten kväljning, antagligen med BCAA-eftersmak.
- När du har hållit dig så länge att det är kris vaggar du bort mot jobbtoaletterna. Du grinar illa när du sätter dig ned, och inser sedan att du inte kommer upp. Eftersom det inte är socialt accepterat att ringa en kollega och be om assistans, tar du hjälp av handfatet för att häva dig upp. I samma stund som handfatet lossnar från väggen ångrar du att du lyft så tunga vikter.
- Allas ögon tåras när du kommer in i ett rum. Inte för att de är så glada över att se dig utan för att du luktar så starkt av liniment, som du har smörjt in h e l a din kropp med. Vad då, det gör ju ont överallt och liniment ska väl lindra smärta? Inte för att du känner du någon skillnad. Du funderar på att prova hästliniment nästa gång.
- Du blir portad från din matbutik när personalen hittar dig liggandes i frysdisken. Du har läst att kyla kan lindra smärta och har bäddat ned din ömmande kropp under ett berg av frysta ärtor och kycklingfiléer.
- Din kompis berättar hur ont det gjorde att föda barn. Du tycker att det låter som en spabehandling utförd av änglar med bomullshänder jämfört med smärtan du upplever just nu.
- Precis när träningsvärken släpper pajar din lever. Ett resultat av alla värktabletter du stoppat i dig för att minska värken. Men det är ett mindre problem än vad din träningsvärk var.
