Även om du gör allt i din makt för att komma i form innan sommaren kan ingen person någonsin rekommendera dig att testa de här dieterna, som definitivt gör mer skada än nytta. Mask i magen, någon?
1. Hcg-dieten
Den brittiska läkaren A.T.W Simeons lanserade hcg-dieten på 50-talet. Den gick ut på att äta 500 kalorier per dag och ta tillväxthormonet humant koriongonadotropin, som stimulerar produktionen av testosteron och som bildas naturligt vid graviditet. Dieten har sedan dess gjort comebacker med jämna mellanrum. Problemet är att hormonet är godkänt för behandling av infertilitet, inte för viktnedgång.
2. Binnikemaskdieten
På 20-talet spred sig en diet där du svalde ett piller – och vips fick du mask i magen! Tanken var människorna kunde fortsätta äta precis allt de var sugna på och att bandmaskarna kunde suga upp alla kalorier. Herre.Gud.Vad.VIDRIGT!
3. Cigarettdieten
Det låter kanske otroligt, men det fanns en tid då läkare ordinerade sina patienter att röka i viktminskningssyfte. Cigaretterna skulle minska aptiten och stimulera matsmältningen. Att en enda cigarett innehåller över 4 000 farliga och cancerframkallande kemikalier, tjära och niktoin som skadar både lungor, kärl och organ var inget man hade koll på då, men i dag vet vi bättre, eller hur?
4. Flygvärdinnedieten
På 80-talet blev flyvärdinnedieten en stor succé i Sverige. Anledningen till framgången var att den gav en viktminskning på hela fem kilo på en vecka – att det mest var vatten och kroppens glykogenlager som tömdes, var inte lika viktigt. Dieten är extremt kalorisnål (kaffe och en halv grapefrukt till frukost, sallad med lite kött till lunch och två ägg med lite grönsaker till middag) och ger nästan alla huvudvärk och extrem hunger.
5. Barnmatsdieten
Barnmatsdieten går ut på att byta ut två av dagens måltider mot barnmat. Till middag ska du äta kyckling och broccoli. Att vuxna behöver mer näring och kalorier småbarn verkar ingen ha funderat över, och det sägs att Jennifer Aniston är en av dem som hoppat på dieten inför sin bikiniscen i filmen Min låtsasfru. Här i Sverige fick dieten mycket uppmärksamhet när bloggaren Alexandra "Kissie" Nilsson för att provocera påstod att hon provade dieten, något hon i efterhand flera gånger har sagt var ett skämt.
6. The master cleanse
Stanley Burrough släppte boken The master cleanser 1976, och tack vare detox-trenden som varat de sista tio åren, har dieten fått nya anhängare. Dieten går bland annat ut på att att dricka en blandning av vatten, citronjuice, lönnsirap och cayennepeppar sex till tolv gånger per dag. Kul liv!
7. Törnrosadieten
Idén bakom Törnrosadieten kan egentligen sammanfattas med ett ord: Svält. Tanken är att du proppar kroppen full med lugnande, så att du är nedsövd i några dagar och sover dygnet runt. Tanken är att du redan vaknar upp smalare, eftersom du svultit dig själv flera dagar i rad. Verkligheten är att du misshandlar din kropp och kan drabbas av allvarliga konsekvenser.
Psst! Om du någonsin får för dig att testa en diet ska du fråga dig själv om du kommer kunna hålla dieten i mer än två veckor. Om inte – är den inget för dig. För strikta dieter leder till överätning och jojobantning, och din kropp tar skada på kuppen. I stället för att gå på diet är det långsiktigt bättre att lägga om din kost steg för steg, genom att införa mer protein och färska grönsaker och utesluta godis, glass och fika. Gör det inte svårare än det är!
