Då kan du springa Vårruset i år

Nu är det dags att anmäla sig till vårens lopp!

Förra året deltog 121 700 tjejer i Vårruset. Oavsett om du är en rutinerad löpare, nybörjar-joggare eller powerwalkare kan du genomföra den fem kilometer långa distansen.
Det populära loppet vänder sig till alla typer av tjejer som är sugna på att röra på sig tillsammans oavsett löparförmåga och som vill kunna njuta av en god picknick efter målgång. 

Vill du springa lite snabbare jämfört med förra året? Då ska du hålla utkik på Vårrusets hemsida och Facebooksida under våren, där kommer nämligen träningstips och kostråd att publiceras. 

Här är datumen för vårens alla Vårrus!

• Måndag 2 maj: Malmö
  
• Tisdag 3 maj: Halmstad
  
• Måndag 9 maj: Växjö
  
• Tisdag 10 maj: Göteborg
  
• Onsdag 11 maj: Vänersborg
  
• Torsdag 12 maj: Jönköping
  
• Måndag 16 maj: Gävle
  
• Tisdag 17 maj: Västerås
  
• Onsdag 18 maj: Örebro
  
• Torsdag 19 maj: Karlstad
  
• Måndag 23 maj: Stockholm dag 1
  
• Tisdag 24 maj: Stockholm dag 2
  
• Onsdag 25 maj: Uppsala
  
• Torsdag 26 maj: Norrköping
  
• Måndag 30 maj: Luleå
  
• Tisdag 31 maj: Umeå
  
• Onsdag 1 juni: Sundsvall
  
• Torsdag 2 juni: Östersund

Läs mer om loppen på Vårruset.se. 

LÄS MER: Så blir du en bättre löpare