Den "bästa" alkoholen om du vill gå ner i vikt
Nej, alkohol och ett hälsosamt leverne går inte hand i hand. Men har du som mål att gå ner i vikt och vill kunna ta ett glas ändå ibland finns det alternativ som är lite bättre än andra. Fox news har listat barbeställningarna som är rika på smak men snåla, nåja, på kalorier.
Vin
Oavsett om du föredrar ett iskallt glas vitt eller ett strävt glas rött kan du räkna med att få i dig mellan 100 – 120 kalorier om du häller upp 15 centiliter i glaset. Även om smaken avgör vad du väljer så ha i åtanke att torrt, vitt vin vanligtvis innehåller mindre kolhydrater än rött vin och därmed lite färre kalorier. Men å andra sidan innehåller rött vin mer antioxidanter och syror, som kan bromsa utvecklingen av nya fettceller.
Vermouth
Gör som Barcelonaborna och beställ in ett litet glas vermouth att smutta på. Fyra centiliter av starkvinet innehåller enbart strax över 60 kalorier. Men detta gäller alltså enbart om du dricker det rent. Blandar du det i en drink, som ofta är en riktig sockerbomb, kan du räkna med att sippa i dig långt mer kalorier.
Ren sprit
Shots och ren sprit "on the rocks" innehåller mycket alkohol men förhållandevis få kalorier, omkring 100 för en liten shot. Men innan du börjar peka mot ireballflaskan så ha i åtanke att ju sötare alkoholen är, desto mer kalorier innehåller den. Om du inte tycker det känns lockande att smutta på starksprit utan vill ha en drink så testa att blanda 4 cl ren vodka med mineralvatten och pressa i citron eller lime. Då får du en drink med mycket smak men förhållandevis få kalorier. Det vill säga, så länge du håller dig till en drink.
Light-öl
Det kalorisnålaste valet när det kommer till öl är de olika light-varianterna som marknadsför sig med att ha färre kolhydrater än vanlig öl. Dricker du 33 centiliter av en sådan light-öl får du i dig max 100 kalorier per burk. Men det är ingen ursäkt för att häva fler pilsner, enligt Fox news är det inte ovanligt att en högre procentandel av kalorierna i light-öl kommer från alkohol till skillnad från standard-öl.
Skål! Med måtta.
